8册 成长不烦恼系列丛书第二季 青少年励志故事中小学生课外阅读书二三四五六年级课外书儿童文学读物6-7-8-9-10-12-15岁畅销正版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

总序　和谐领导力

推荐序

第3版序言

第2版序言

第1版序言

塑造阳光心态的原因

心态营造今天 / 2

心态的力量 / 5

心态决定命运 / 6

心态影响身心与事业健康 / 9

环境的变化 / 13

生命的本质是趋利避害 / 16

阳光心态促进健康 / 19

塑造阳光心态的工具

第一个工具

改变态度

中性理论 / 23

半山腰理论 / 24

山顶理论 / 24

是好是坏还不知道呢 / 26

向屎壳郎学习 / 29

“临在”自己身边 / 31

工作是游戏 / 31

第二个工具

享受过程

生命是什么 / 39

人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束 / 40

生命如同旅游 / 42

天伦之乐在于过程 / 44

还给孩子快乐的童年 / 46

阳光心态产生正向的影响力 / 48

常回去给家人看看 / 49

孝分五个层次 / 51

小孩就是种子 / 52

叛逆符合牛顿定律 / 53

牵着蜗牛去散步 / 54

选择积极 / 56

静能通神 / 58

竹篮打水，享受过程 / 60

享受竞争 / 61

第三个工具

活在当下

什么是活在当下 / 62

珍惜今日 / 68

以未来为导向活在当下 / 69

对自己的当前满意 / 71

情绪传染的蝴蝶效应 / 75

不能活在当下就会失去当下 / 76

把今天变成好日子 / 78

第四个工具

学会感恩

感恩获得好心情 / 81

用心体验细节，就会充满快乐 / 83

提升心灵品级 / 85

心的引力 / 86

心如聚宝盆 / 87

第五个工具

向下比较

高处不胜寒 / 90

向下比较 / 91

抱怨不好是因为不知道还有更坏 / 92

随缘 / 93

第六个工具

心造幸福

幸福是一种感觉 / 96

为小事高兴 / 98

优待身边的人 / 99

享受瞬间 / 99

增强积极的情绪 / 100

对选择投入 / 102

第七个工具

逆境商

逆境商的概念 / 105

弯曲 / 106

砖块与罗汉理论 / 107

别把自己看太重 / 109

不认输 / 110

谷底原理 / 114

顶梁柱原理 / 116

器字原理 / 117

打桩原理 / 117

斜坡生命球体 / 118

雁群原理 / 119

第八个工具

创造环境

缔造一个阳光心态的环境 / 120

以阳光心态消除草坪文化 / 123

能走多远取决于你与谁同行 / 124

支撑别人而增加魅力 / 125

在不尽如人意的环境中保持阳光心态 / 127

岗位轮换时心态的作用 / 131

营造小环境 / 134

第九个工具

情感独立

依赖别人产生恐惧 / 136

不要期望过高 / 138

大爱无言 / 139

有分担压力的朋友 / 141

缔造积极情绪的工具 / 143

积极的心理暗示 / 144

今天的人是被瓜分的人 / 145

第十个工具

致人而不致于人

操之在我 / 146

操之在我赢得机会 / 149

反应过度反而失去自我 / 151

第十一个工具

提升情商

情商的构成 / 155

发火与接火 / 157

亡羊补牢 / 159

有恃无恐 / 163

沟通路径上表现情商 / 164

移情与揣摩 / 166

换位要到位 / 170

情感自治 / 171

积极心态的自我暗示 / 174

第十二个工具

开悟

开悟者轻松 / 177

善于发现生活中的美 / 181

放下 / 183

积极投入 / 185

服务他人 / 186

第十三个工具

给心洗澡

阳光心态是洗心水 / 191

阳光心态是定根水 / 194

阳光心态是润滑油 / 194

阳光心态是胶水 / 195

阳光心态是解毒剂 / 195

阳光心态是沟通路径的清道夫 / 195

阳光心态是常态 / 196

阳光心态是心理资本 / 197

第十四个工具

人求三字：名、利、情 阴阳平衡，五行协调 / 199

阳光心态三层次目标 / 200

像对待朋友一样对待家人 / 201

第十五个工具

治理的终极状态—自治

接近圣人而成为剩人 / 204

擎天柱原理 / 205

阳光心态实现阳光工程 / 208

第十六个工具

读无字书 读无字书 / 211

杯子取水 / 213

分段自信 / 214

学会简单 / 215

第十七个工具

快乐在路上

路径通向目标 / 216

内在平衡 / 218

精彩的U形人生 / 220

圆满画圈 / 221

获得阳光心态

阳光心态的状态 / 226

阳光心态的一些概念讨论 / 232

阳光心态经验 / 234

“是好是坏还不知道呢”如何使用 / 235

重复养成习惯 / 236

参考文献

吴维库博士

清华大学经济管理学院战略与政策系教授，博士生导师。

1994年起在清华大学经济管理学院任教。曾在美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略、竞争战略及领导学，在哈佛商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修。

主要研究与教学领域是“战略管理”和“企业领导学”，著有《企业竞争力提升战略》、《领导学》等学术著作，以 及畅销书《阳光心态》、《情商与影响 力》、《以价值观为本：和谐组织纲 领》，经常受邀为企业及高校演讲，其阳光心态学说及和谐领导力体系影响和激励了近百万读者。

吴博士的和谐领导力体系由三个模块构成：



阳 光 心 态 实现自我与自我的和谐



情商与影响力 实现自我与他人的和谐



以价值观为本 实现个人与组织的和谐

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书籍介绍

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例，和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。