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本书以作者20年的西藏游历为基础，在多年摄制、拍摄西藏纪录片的过程中，他和他的摄制组多次走遍了西藏74个县，拍摄了典型景观和人物口述实录，以及舞蹈、原生态音乐等。 本书是讲述他走遍西藏7个地级行政区，在各个县、乡遇到的人和事，以及他记录这些拍摄过程中的事件。作者试图向这个世界解读西藏。 作者将本书按照西藏的春、夏、秋、冬分为四个部分，每篇开端以坛城的制作过程作为穿插，用真诚的文字和 视觉冲击力的摄影作品记录了西藏的全貌。

序 春 横断深处 德拉姆 春天的大湖 波密古乡 南迦巴瓦 普玛江塘 冒着水泡子的沼泽地 温泉 北方空地里的藏波罗 文布南村的张国奇 杜鹃、绿绒蒿和塔黄 藏南边境 帕羊，是通往西藏 西部的龙门客栈 珠峰， 的山 春天从耕种开始 朝圣的路 楚布寺的羌姆 夏 九点的日落 希夏邦马 陈塘夏尔巴 洛玛村的夏天 哲古牧人 卡久贡巴和拉加里 孔丝 白马岗 环纳木错 觉克寺在察雅 木刻 贡觉三岩 类乌齐大寺和伊日峡谷 黑昌公路 For example，西藏中线 鲁朗小镇和扎西岗村 多情错的酸奶花和萨嘎的大帽子 环拉萨记 象雄古道 贫古的情义 樟木和吉隆 泽当坝子和雍布拉康 秋 阿里天文台 沦陷羌塘 朋曲河水底长出来的湿地 然乌湖的树，拉萨之秋 羌塘的图腾 金丝后记 普兰台地 徒步嘎玛沟 “一错再错” 东坝 转山转湖转佛塔 秋日，可可西里 嘎玛雅古都 异乡人 冬 日土岩画 牧人节 市井拉萨 俊巴村 古格的沙棘树 Forever young 雪后西藏 生命的残骸 秃鹫 内心深处的“吉廓 MANDALA 黑帐篷

卡布 《中国 地理》杂志签约摄影师。 拍摄的记录片《金丝》在2017中国上海 绿色电影节上，在 37个 参选的170部影片的角逐中斩获“ 物种奖”。同年，该纪录片在央视九套纪录片频道播出。 他常驻中国西藏二十年，用了二十年不间断一直在西藏行走拍摄。

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序 文/单之蔷（《中国 地理》杂志执行总编） 我和卡布认识好多年了。我们 次见面是这样的：他来北京到我办公室给我看一组他拍的西藏的照片。刚开始，我并没有对照片抱什么希望，拍西藏的人太多了，他又能怎样？可是当他一打开电脑，照片展示出来时，情况变了，我觉得他拍得不同寻常，确实令人刮目相看。他给我看的这一组，全部是他在西藏各地拍摄的夜晚的照片，他称之为：夜西藏。这是卡布的过人之处，他手里有成千上万关于西藏的照片，涉及西藏的方方面面，但是这些他都没拿出来给我看，他只给我看了一个主题的照片：夜西藏。如果那天他给我看的不是这组主题鲜明集中，过去很少有人拍过的照片，而是给我看一些西藏其他方方面面的照片，那么那天的见面之后，我们之间大概不会再有什么交集。但是从那次见面以后，我们之间发生了一系列事件。那次他给我看了他拍的“夜西藏”：夜晚的雍布拉康，山崖上的建筑，大大的月亮，可以看见其上的一个个环形山，竟然有一扇窗亮着灯光……夜晚的纳木错湖，夜晚的托林寺，那么宁静，那么奇异，不像是夜晚，像西藏出现在另一个星球，这种奇异的感觉抓住了我……我记得我和卡布那天讨论了一个话题：把夜晚当作白天一样拍。其实“夜西藏”的拍摄和技术的进步密切相关，并不是过去人们不想这样拍西藏，是因为过去的技术不允许，如今数码相机的感光度大幅度提升，使得把夜晚当作白天一样拍成为可能。卡布对科技进步十分敏感，他比别的摄影师 早地抓住了这一点…… 后来我和卡布一起去西藏的山南地区，我们几辆车先是从拉萨向东一直到达林芝米林派镇，去考察南迦巴瓦雪峰，再掉转方向沿着雅鲁藏布江逆流而上，一路上穿过山南的曲松、穷结，再南下错那，一直到达勒布沟，那里已是郁郁葱葱的森林地带，当我们离开错那奔向措美，又回到了干旱的荒漠，尤其是洛扎峡谷的深邃、壮美令我们迷恋……当我们被洛扎荒野的干旱景观吸引，不停地寻找拍摄机位时，卡布又带我们来到他的一个秘而不宣的胜景——卡久寺。经这次山南之行，我知道了卡布对西藏的了解之深，原来我们这次考察的这些地方，他都去过，他对西藏的沉浸和体验是其他摄影师很难相比的。后来为了制作《西藏专辑》，我和卡布又组织了一个队伍穿越了西藏的大湖地带，那一次我们去了纳木错、色林错、达则错、当惹雍错、扎日南木错……那一次有人给卡布拍了一张工作照：卡布戴着宽边的大礼帽，上身棕色皮夹克，下身蓝色牛仔裤，正沿着裸露着砾石的山坡向着蓝色扎布耶湖走去，那是一个牛仔的形象，卡布给我的印象正是这样一个行走在青藏高原上的牛仔。 这次卡布让我给他的书《西藏，西藏！》写序。我先来说说这本书的厚度。这是一本页数达六百多页的大书。这在书中是很厚很厚的啦。我估计在全世界出版的书中随机抽出100本，平均页数会在300页左右。但我知道这仍然是一本很薄的书，是浓缩物，是榨汁机榨出来的精华。这里留下的都是卡布觉得值得记录的东西。他删之又删，剩下这些他舍不得删了…… 这本书不是一本摄影书。虽然卡布是专业摄影师和纪录片导演，但这本书并不是讲摄影，他是在讲述自己这些年走遍西藏这片土地的感受。 卡布是一个真正走遍西藏的人，像他这样的人，世界上很难找到第二个。在前面我说过他去过西藏很多很多的地方，但是我这次才知道西藏7个地级行政区，74个县级区划区域他都去过，说去过，不准确，他都曾经生活过。在书中他讲述西藏各区中一些 的景观，也讲述了一些即使是 的户外探险人士也未必去过的地方。因此这本书看起来也是一本地理书，它描述了西藏各个地理区域，讲述那里的奇特和给他的感受。 但这本书也不是一本纯粹的文字书。这本书中有大量的图片，这些图片分两类，一类是与书中讲述的故事紧密结合的，是用图片讲述的故事，是与文字交织的图片语言，这一类图片要紧紧地与文字挨在一起，想来排版时很不容易。我一直避免使用“配合文字”这样的字眼，因为在我看来图片根本就不是配角，而是与文字平分秋色，也可以像电影一样，文字和图片是“男女主角”。还有一类图片是景观，也是对书中讲述的故事发生的空间场景的展示。其实这本书有三个主题：一是文字讲述；二是图片故事；三是用图片揭示故事所发生的背景空间。这三个主题交织在一起，构成了这本书。 通过这本书我知道了卡布出生在理塘。这件事挺重要，对于理解卡布，理解他书中的西藏很关键。说起理塘，我 时间想起了《仓央嘉措情歌》：“天上的仙鹤借我一双洁白的翅膀，我不会远走高飞飞到理塘就返回……” 编辑推荐： ★西藏，对没去的人来说，它是一方令人神往的佛界净土；对去过的人来说，它是一个令人怀想的精神家园。本书是《中国 地理》杂志签约摄影师卡布用20年拍摄书写的震撼作品，通过完整地拍摄、记录西藏，还原藏民 真实的生活状态。 ★西藏7个地级行政区，74个县级区划区域的见闻与拍摄，近400幅高清震撼摄影作品，近40万字的珍贵文字，还原一个鲜为人知的真实西藏。外观西藏，内观自我，触摸生命的本质。 ★以西藏的春夏秋冬为记录顺序，展现各个季节藏区人民的生活。作者善于描写藏民生活的细节以及有趣的片段，读来丝毫没有枯燥乏味之感。使读者看见美，看见想象，然后看见我们内心的自己。 ★每篇以坛城的制作过程为开端，全书展现了坛城的完整制作过程，使得文字 加神圣、洁净。随书附赠坛城制作全过程超长拉页。 ★“星球研究所”创始人耿华军、《中国 地理》杂志执行总编单之蔷 。 “卡布这本书的内容表达方式是别人所不具有的吗？是的。我觉得卡布这本书所呈现的西藏，不是那种标签式的猎取，而是用他的表达呈现出西藏天地人神所构成的生活之流的自然而然的流淌。” ——《中国 地理》杂志执行总编 单之蔷 “20年时间用文字和镜头展现西藏！我在这本书中看到了饱含深情的一段段文字，以及让我难以挪开目光的一张张照片。《西藏，西藏！》是一部让大众 多地了解西藏的精彩作品。” ——星球研究所创始人 耿华军

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书籍介绍

本书以作者20年的西藏游历为基础，在多年摄制、拍摄西藏纪录片的过程中，他和他的摄制组多次走遍了西藏74个县，拍摄了典型景观和人物口述实录，以及舞蹈、原生态音乐等。

本书是讲述他走遍西藏7个地级行政区，在各个县、乡遇到的人和事，以及他记录这些拍摄过程中的事件。作者试图向这个世界解读西藏。

作者将本书按照西藏的春、夏、秋、冬分为四个部分，每篇开端以坛城的制作过程作为穿插，用真诚的文字和极具视觉冲击力的摄影作品记录了西藏的全貌。