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内容简介:
本书精心选取富含膳食纤维、高蛋白、低脂肪的食材,制作成热量很低、但是美味不打折扣的饭菜,这是我们对健康饮食的一种追求,帮助你达到”饿不着、吃不胖”的平衡状态。全书包括早餐、午餐、晚餐、加餐轻食四部分,
书籍目录:
初步了解全书
知识篇
配料
主料
工具
烹饪方式
沙拉调味酱汁介绍
CHAPTER1 早餐
坚果蔬菜沙拉
鸡蛋瘦身沙拉
鸡汁土豆泥
全素玉米卷饼
黑芝麻火腿鸡蛋饼
鸡蛋玉米饼
黑椒土豆饼
土豆泥小饼
作者介绍:
萨巴蒂娜,靠前知名美食作者。前IT精英,历任《贝太厨房》图书主编,《美食堂》执行主编,美食杰App主编。曾出版了50多本畅销美食丛书,美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立了自己的
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下载评价
- 网友 詹***萍: ( 2025-01-07 07:54:54 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 家***丝: ( 2024-12-22 12:43:34 )
好6666666
- 网友 寇***音: ( 2025-01-04 16:50:07 )
好,真的挺使用的!
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-05 13:32:07 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 游***钰: ( 2025-01-16 13:37:27 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-16 08:54:49 )
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- 网友 孙***夏: ( 2024-12-21 20:00:09 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 师***怀: ( 2025-01-06 13:39:55 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 车***波: ( 2025-01-10 08:49:48 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
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非常好就是加载有点儿慢。
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不错,支持的格式很多
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- 网友 冉***兮: ( 2024-12-30 17:40:11 )
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- 网友 师***怡: ( 2025-01-11 23:56:31 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 步***青: ( 2024-12-28 11:39:07 )
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:6分
文字风格:7分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:7分
新颖与独特:7分
情感共鸣:5分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:7分
事实准确性:9分
文化贡献:8分