书海阁 -中考体育满分冲刺
本书资料更新时间:2025-01-19 02:13:56

中考体育满分冲刺 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

中考体育满分冲刺精美图片
》中考体育满分冲刺电子书籍版权问题 请点击这里查看《

中考体育满分冲刺书籍详细信息

  • ISBN:9787122408273
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2022-04
  • 页数:暂无页数
  • 价格:32.37
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评:点击查看
  • 豆瓣讨论:点击查看
  • 豆瓣目录:点击查看
  • 读书笔记:点击查看
  • 原文摘录:点击查看
  • 更新时间:2025-01-19 02:13:56

内容简介:

2021年起,全国多省市已陆续提高体育中考分值,少则5分,多则50分,中考体育成绩的总分值也逐步接近100分。

想帮孩子在中考体育中拿到高分、冲刺满分,过度焦虑和盲目训练都不可取。

中考体育想拿满分,从小学阶段就要开始累积,《中考体育满分冲刺》以全国中考体育共性考核项目为主,以提升成绩必须的运动素养和能力培养为基础。

用115个视频和589张图片提供精准的训练方法指导,帮助考生冲刺满分。


书籍目录:

章 中考体育满分攻略 1

第二章 动态热身 7

节 什么是动态热身 8

第二节 如何进行动态热身 8

第三节 提升跑步速度的锻炼方法 42

第三章 速度训练 47

节 什么是速度训练 48

第二节 50米跑提分秘籍 48

第四章 耐久跑训练 60

节 什么是耐久跑训练 61

第二节 50米×8往返跑提分秘籍 61

第三节 男生1000米跑,女生800米跑提分秘籍 68

第五章 跳跃训练 80

节 什么是跳跃训练 81

第二节 跳绳提分秘籍 81

第三节 立定跳远提分秘籍 90

第六章 力量训练 102

节 什么是力量训练 103

第二节 仰卧起坐提分秘籍 103

第三节 引体向上提分秘籍 115

第四节 实心球提分秘籍 123

第七章 球类训练 130

节 足球提分秘籍 131

第二节 篮球提分秘籍 139

第三节 排球提分秘籍 153

第八章 体育考试个性化 提分秘籍 162

节 “肥胖问题” 提分秘籍 163

第二节 “体弱多病” 提分秘籍 166

第三节 “阳刚少年” 提分秘籍 169

附录1:《 学生体质健康标准》解读 172

附录2:体质健康成长记录卡 173

参考文献 174


作者介绍:

常思,花样游泳伦敦奥运会亚军,广州亚运会冠 军。

  肖波,青少年体能训练专家、北京育健青少年体能训练中心创始人、美国帕里西速度学校体能高 级讲师、原中国摔跤队队员、全国冠 军、 级运动健将、美国 体能协会认证教练、vertimax高 级教练李建亚,北京市教学名师, 体育行业职业教育指导委员会委员,北京市 青年骨 ,体育学硕士


出版社信息:

暂无出版社相关信息,正在全力查找中!


书籍摘录:

暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!


在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:


原文赏析:

暂无原文赏析,正在全力查找中!


其它内容:

暂无其它内容!


书籍真实打分

  • 故事情节:3分

  • 人物塑造:5分

  • 主题深度:9分

  • 文字风格:8分

  • 语言运用:7分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:3分

  • 知识深度:8分

  • 知识广度:3分

  • 实用性:8分

  • 章节划分:7分

  • 结构布局:9分

  • 新颖与独特:8分

  • 情感共鸣:8分

  • 引人入胜:3分

  • 现实相关:8分

  • 沉浸感:8分

  • 事实准确性:7分

  • 文化贡献:8分


网站评分

  • 书籍多样性:6分

  • 书籍信息完全性:5分

  • 网站更新速度:8分

  • 使用便利性:9分

  • 书籍清晰度:4分

  • 书籍格式兼容性:4分

  • 是否包含广告:8分

  • 加载速度:9分

  • 安全性:4分

  • 稳定性:3分

  • 搜索功能:3分

  • 下载便捷性:8分


下载点评

  • 傻瓜式服务(443+)
  • 超值(258+)
  • 购买多(251+)
  • 情节曲折(602+)
  • 还行吧(160+)
  • 微信读书(307+)
  • 四星好评(218+)
  • 好评(322+)
  • 在线转格式(570+)

下载评价

  • 网友 丁***菱: ( 2024-12-28 23:43:39 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 曹***雯: ( 2024-12-31 07:09:21 )

    为什么许多书都找不到?

  • 网友 龚***湄: ( 2024-12-23 08:05:31 )

    差评,居然要收费!!!

  • 网友 瞿***香: ( 2024-12-27 11:29:10 )

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 蓬***之: ( 2025-01-13 14:47:46 )

    好棒good

  • 网友 饶***丽: ( 2025-01-16 15:40:46 )

    下载方式特简单,一直点就好了。

  • 网友 国***芳: ( 2025-01-15 18:55:30 )

    五星好评

  • 网友 沈***松: ( 2025-01-12 22:19:56 )

    挺好的,不错

  • 网友 宓***莉: ( 2025-01-05 03:14:40 )

    不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 孔***旋: ( 2024-12-19 16:45:01 )

    很好。顶一个希望越来越好,一直支持。

  • 网友 权***波: ( 2024-12-22 02:21:27 )

    收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!

  • 网友 田***珊: ( 2024-12-27 07:59:47 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 邱***洋: ( 2025-01-17 20:25:21 )

    不错,支持的格式很多

  • 网友 濮***彤: ( 2025-01-09 08:58:34 )

    好棒啊!图书很全

  • 网友 温***欣: ( 2025-01-12 22:58:42 )

    可以可以可以


随机推荐