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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
- 目录完整(528+)
- 可以购买(144+)
- 速度快(169+)
- txt(611+)
- 内容齐全(263+)
- 排版满分(61+)
- 无盗版(176+)
- 傻瓜式服务(563+)
- 品质不错(480+)
- 经典(354+)
- 体验差(332+)
- 无颠倒(300+)
- 不亏(277+)
下载评价
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-27 02:33:30 )
我说完了。
- 网友 谭***然： ( 2025-01-15 03:29:53 )
如果不要钱就好了
- 网友 訾***雰： ( 2024-12-31 18:07:20 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 曾***玉： ( 2025-01-15 15:05:49 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-17 01:12:39 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 仰***兰： ( 2025-01-16 08:40:59 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 苍***如： ( 2025-01-09 00:06:17 )
什么格式都有的呀。
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-09 14:58:52 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-03 17:46:59 )
是个好网站，很便捷
- 网友 堵***格： ( 2024-12-27 12:58:12 )
OK，还可以
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-17 21:49:10 )
够人性化！
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-24 20:47:11 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 养***秋： ( 2024-12-27 06:35:18 )
我是新来的考古学家
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：5分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：8分