高效能阅读：聪明人有效阅读二十五法 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

在越来越重视学习力、思考力、阅读力的当今社会，越来越多的人将阅读作为自我提升的途径，但许多人陷入了阅读的误区，读书不加选择、盲目追求数量、读过转身就忘、不能学以致用，明明付出了十分的努力，却只有一分的收获。

《高效能阅读：聪明人有效阅读二十五法》是一本写给想读书、爱读书之人的阅读指南，书中着重介绍了二十五种实用高效的阅读方法，包括长时读书法、碎片读书法、精读略读法、顺读逆读法等。此外，书中还介绍了高效阅读者应当培养的四种阅读思维与习惯，以及有效阅读的四重境界，帮助读者开启高效阅读，终结低效努力，精进知识管理，逆转平凡人生。

章　唯有阅读，让你脱颖而出 / 001

第二章　尽全力变成你想成为的那个人 / 023

第三章　培养四种阅读思维与习惯：有效阅读的内心修炼 / 041

一、越挫越勇的反脆弱性 / 043

二、每次努力都算数的层垒能力结构 / 054

三、多元思维，神奇核裂变 / 062

四、“勤于刷脸”的跨界扫描习惯 / 068

第四章　人生短暂，要选一流的内容 / 077

第五章　有效阅读二十五法：聪明人的高效读书法 / 091

技法一：长时读书法 / 093

技法二：碎片读书法 / 099

技法三：精读略读法 / 102

技法四：顺读逆读法 / 107

技法五：笔记读书法 / 108

技法六：研讨读书法 / 112

技法七：沉浸读书法 / 116

技法八：立场读书法 / 122

技法九：类比读书法 / 124

技法十：单极读书法 / 129

技法十一：双头读书法 / 132

技法十二：归类读书法 / 133

技法十三：体系读书法 / 136

技法十四：重读读书法 / 139

技法十五：察优读书法 / 142

技法十六：人书同读法 / 145

技法十七：“真爱”读书法 / 152

技法十八：提问读书法 / 155

技法十九：听书读书法 / 159

技法二十：递进读书法 / 161

技法二十一：主动读书法 / 164

技法二十二：质疑读书法 / 167

技法二十三：目的读书法 / 173

技法二十四：“游荡”读书法 / 175

技法二十五：输出读书法 / 179

第六章　高手进阶：有效阅读的四重境界 / 187

一、鉴识能力：观千剑而后识器 / 189

二、融会贯通：入乎其内，出乎其外 / 193

三、知行合一：书乃工具，要做有用的人 / 197

四、升华提炼：创新思维，不做“人肉书柜” / 200

后　记 / 205

主要参考书目 / 209

晏山嵘：学者，长期倡导深度阅读，十余年间公开出版12部著作，其中有作品曾蝉联某领域（万余种书参与排名）销量榜年度冠军。

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章  唯有阅读，让你脱颖而出

镜头一：1736年的某一天，富兰克林在州议院演讲，某议员当场发飙吐槽，富兰克林内心是崩溃的，秒受十万点暴击，不过，他还是顽强地想将该议员“黑转粉”。无意中，他听说议员家恰好有套珍稀图书，于是立马去借，不料议员竟同意了。富兰克林就是懂事，在还书时不仅点了赞，还一顿猛夸：你的书啊，好到“宇宙霹雳超级无敌棒”，你的人啊，帅到“丧心病狂人神共愤罄竹难书”。男神男神，我要“舔屏”，么么哒！要说后来，你懂的，为满足剧情发展需要，哥俩成了一辈子的“好基友”。

镜头二：1908年的某一天，正在哈佛读大二的李普曼（后为著名作家）听到有人在敲宿舍门。门一打开，一位仙风道骨、俊逸绝伦的白胡子老人飘然入眼。老人朗声道：“我是威廉·詹姆斯。”李普曼一怔，他知道詹姆斯在哲学界具有权威地位和崇高名望，就像一位活着的上帝。老人接着说：“我想顺路来看看，告诉你我有多么欣赏你写的那篇文章。”

镜头三：1943年的某一天，胡兰成在杂志《天地》上邂逅《封锁》一文，惊为天人，一唱三叹，屡番咀嚼，情难自抑，遂决意觅访作者张爱玲。后来，便有了他那句著名的情话：“我只觉得世上但凡有一句话，一件事，是关于张爱玲的，皆成为好。”以及张爱玲那句更著名的情话：“见了他，她变得很低很低。低到尘埃里，然而心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”

以上三帧画面，无论友情爱情，还是事业生活，皆拜美妙文字和有效阅读的无穷魅力所赐。因为，唯有同源、同好、同道和同频，方有共情、共识、共振和共鸣。

若从功利角度出发，宋真宗的《劝学诗》可谓说得全面，并自带一股浓浓的鸡汤味，原文为：“富家不用买良田，书中自有千钟粟。安居不用架高堂，书中自有黄金屋。出门莫恨无人随，书中车马多如簇。取妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。男儿欲遂平生志，六经勤向窗前读。”不过，无论从何种角度出发，阅读都的确是经济、便捷但又是重要的人生投资，比起购置大到飞机游艇、轿车洋房，小到品牌手机、名牌时装来说，买点书所需花费实在可以忽略不计，如果去办一张图书馆的借书证就更划算了。因为，通过有效阅读，你便可以上下五千年、纵横九万里徜徉在古今中外的无数智者先哲间，尽情地呼吸和汲取那无穷的智慧和营养。

苏格拉底曾说：“未经审视的人生不值得过。”而有效阅读则可以让我们更好地审视自我和了解自我。人仅通过观察自己而不与他人比较是无法真正了解自己的，我们的目光必须不断地往返于他人与自身、书本与生活之间，使之交互作用、两相激荡、融为一体，才能发现自我和了解自我。也正因为这样，阅读，说到底是关乎个人的事情，首先必须是为了修炼完善自己而读书，然后才旁及其他。难怪王安石会说：“为己，学者之本也；为人，学者之末也。”他的意思是要先修身，再考虑齐家、治国、平天下等其他事，这恰是儒家思想的正确打开方式。当然，功力加深之后，是可以兼顾修己达人的。

现实与梦想之间，往往横亘着巨大鸿沟。是阅读，让我们有机会跨越它。阅读可以刷新自我、重塑自我，为我们增加可能性及提升自由度。的确如作家吴军所说，阅读并非仅仅是为了交友或获利，很重要的一点是为了改变生活方式。有效阅读，“不仅仅是为了让我们在冷酷无情的科技时代获得喘息，也不仅仅是为了重启大脑深入思考的功能，而是抵抗狭隘、思想控制和舆论支配的方式”。现在的你只是无数个可能的你当中的一个而已，虽然从过去到现在只留下了单行道，但通往未来的路上还有无数岔口。有效阅读可以不断升级自我，为我们提供更多的选择空间。

平时不阅读的我们可能会遇到以下场景：当我们为了说别人不智、不精进、不幽默，翻来覆去就只会发各种表情或只会爆粗口的时候，我们还是自由的吗？当我们惊睹某种社会惨剧的报道不会运用多科学知识去解构分析，就只会说“我怎么这么倒霉”的时候，我们还是自由的吗？当我们失恋后不懂洒脱地道一句“相濡以沫，不如相忘于江湖”，而只会说“蓝瘦，香菇”的时候，我们还是自由的吗？当我们置身于大漠戈壁时不会吟诵“大漠孤烟直，长河落日圆”，而只会说“哎呀妈呀，好大一片沙子”的时候，我们还是自由的吗？当我们注目江岸夕照和群鸟穿梭时不会慨叹“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，而只会说“刚才‘哗啦’一下，飞起好多鸟，太好看了”的时候，我们还是自由的吗？海德格尔说“语言是存在的家”，作为语言动物，我们通过文字来固化及安放我们的思想，通过有效阅读、思考和语言来构建我们的生活秩序。“混乱的语言秩序必然导致混乱的生活秩序。”奥威尔也说：“思维的浅陋让我们的语言变得粗俗而有失准确；而语言的随意凌乱，又使我们更易于产生浅薄的思想。”由上，未经有效阅读的我们，语言自由、文字自由、思想自由乃至行动自由、财务自由等都会受到莫大的影响。

有效阅读的好处在于能丰富自己的生命体验，因为每一部好书，特别是严肃小说、人物传记、历史经典里面大都凝结着一个或多个人的人生缩影，其中裹挟着人性的挣扎、浸泡着酸甜苦辣、聚合着善恶美丑、网织着爱恨情仇，我们可以零距离地观察和触摸他们，甚至，在某种意义上我们就是“他们”，如果有可能，我们愿自己能经常住在某个故事的世界里。由此，我们饱满了人生、圆满了阅历、丰满了体悟，仿佛自己已活了好几辈子甚至十几辈子，无形中，也倍增了生命的长度、宽度、深度及温度。

有效阅读，能让我们更加理解包容那些错综复杂甚至相互矛盾的事物，让我们获得冷静凝视自我的能力，通过与他人对比，避免将个人体验化，学会相对化地看问题。我们靠读书培养起来的，正是这种与复杂事物共存的能力——让我们免于愚昧、免于狭隘、免于贫乏、免于恐惧。“人类要想生活得丰富多彩，要想彼此获得更多的理解，仅仅靠近是不够的，还必须分离”，而读书和创作就是一种人为的分离，这“比其他任何东西都能够对人的思想意识施加影响”。

有效阅读对现代人来说，既是一种学习手段，又是一种生产方式，更是一种生活方式，甚至好将其内化为一种习惯和本能。“每个知道读书方法的人，都有一种力量可把自己放大，丰富他的生活方式，使他一生充实，富有意义。”诚然，看电视、电影及展览等方式都可让我们领略思想或艺术之美，但这些方式没有一样能像阅读那样带来深刻而持久的感动、遍在而战栗的共鸣。如李清照和赵明诚夫妇，他俩就经常典当衣物，买回碑文和水果，一边吃水果、品香茗，一边赏碑文、校典籍，这样的人生是何等潇洒和快意！李清照在《金石录》中自述了一段他们的生活，她说“余性偶强记，每饭罢，坐归来堂烹茶，指堆积书史，言某事在某书某卷第几叶第几行，以中否角胜负，为饮茶先后。中，即举杯大笑，至茶倾覆怀中，反不得饮而起。甘心老是乡矣！故虽处忧患困穷，而志不屈……于是几案罗列，枕席枕藉，意会心谋，目往神授，乐在声色狗马之上……”作家约翰·罗斯金也曾发出这样的感慨：“你难道愿意在智慧之门向你敞开，把许多博大精深的不朽之作呈现在你面前，任你享用之时，仍然醉心于功名利禄，纠缠于世俗纷争吗？”当然，修炼自身并非只有阅读一种方式，与人辩论、进行科学实验或艺术创作也都可以。未入学的武训，仍成圣贤；不识字的慧能，亦能悟道。书读得多的人未必就品德高洁，没文化的人未必就没有慈悲心。但是一个人是否明理，还是与阅读有很大关系的。有效阅读，可以帮我们优化选择。阅读体验越丰富的人，内心也就越丰富。而书读得越多，阅读能力也就越强。

有效阅读可以让我们获得更高的知识起点和思维起点。要知道，从古到今的那些浩瀚典籍是集合了这世上无数强大脑拼尽气力、耗尽心血、倾尽才华才攒下的宝藏啊！“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。”书是人类的起点，亦是终点。人类文明由一代代叠加累积而成。没有谁可凭空创造，所有的创造都要站在前人的成果上。单个人的聪明才智极其有限，因此，聪明人更应懂得向前人学习，更应知道要立于巨人的肩膀之上，方有可能眺望到宇宙间更为浩瀚深邃之处。“一个人的阅读史，就是他的生命史。正是阅读能力造就了现代人和现代文明的进步。”而将现有知识置之不顾、抛之脑后的结果必然是大开历史倒车，这不啻文化自杀和重返蒙昧。

有效阅读可以帮助我们拓展思想深度，直击事物本质，解决更多问题，让我们重新理解和解释世界，发现未知的世界。如学者斋藤孝所说：“读书是纵向深化思想的活动，可以说它与横向社交模式完全是异质的东西。”人要不断咀嚼和反刍通过阅读获得的信息和思想，就像我们画油画一样，要先刷底子，横刷一遍，再竖刷一遍，薄刷几遍，再厚刷十几遍，反复交替，直到底面细腻，底料均匀。我们的思想也是一样，通过有效阅读及深度思考，反反复复、重重叠叠地一直打磨，才能更为平和中正，才能加厚思想深度，不断迭代和重构自己的思想体系，从而帮助我们更顺利地抵达事物内核，直击事物本质，解决更多的精神困惑和实际问题，幸运之人也许还能拾得属于自己的创见和发现。阅读一本从未读过的好书，就好比一次精神探险，其中有惊喜，也有惊吓，有迷失，也有迷恋，它会引你到一个全新的未知世界，而一合上书本，又瞬间穿越回现实世界。

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编辑推荐

开启高效阅读

终结低效努力

精进知识管理

逆转平凡人生

在阅读这件事上

你需要的不只是量的积累

更是质的提升

前言

关于阅读技巧方面的书，主要是经典类、技术类，再有就是平克等人的写法，而我的这本书属于第四类：经验类。我为了写好这本书认真研究了100多本相关著作（详见书稿尾部的参考书目）及大量文章。此类书籍中的很多内容虽然只是作者个人经验与他人经验的糅合，但只要在写作风格和内容重构方面独具特色，就是具有一定创新性的，因为知识的重新解码、演绎和编排本身也是一种创新。其实，很多读者更喜欢读经验性甚至故事性的书，因为这类书往往会穿插很多故事和案例在里面，所以可读性会比较强。正因如此，本书读起来会感觉比较轻松，但仔细品读，还是别有深意在其中的。

本书其实更多的是以更新理念为主。理念是至关重要的，有时候一个理念的冲击，就足以改变人生。书内并没有教大家太多纯粹的技术或技巧，但其中倡导的很多理念还是很先进，有冲击力和启发意义的。本书共分为六章，以下依次简要介绍。

关于章，如果您愿意花十分钟沉浸进去并结合自己的人生经历去仔细品读，你会发现里面讲述了应当如何看待和克服人生逆境，讲述了作者是如何读通典籍、坚持梦想、守住初心的。读到这些，你也许会被深深地触动和感动。其实，我也从来没有在写其他哪篇文章或哪本书时像写本书章这般耗尽精气神和心力脑力情感。我也深知，只有真正感动自己、灌注了个人真性情的文字才能感动读者。章主要解答的是有效阅读的意义之问。有效阅读能弥补我们的孤独感和缺失感，坚韧我们的精神，安放我们的灵魂，提升我们与自己相处、与他人相处和与世界相处的能力。有效阅读能提升我们的感知力、想象力和审美力，还能消解我们的无力和无奈，为我们构建一个精神避难所，有时还能直接提升我们的幸福感。有效阅读甚至还是一种追求健全人格及活出尊严的方式。“我等采石之人，当心怀大教堂之愿景”。

第二章的很多内容都是在讲人生理念和生涯策划，里面饱含了作者前半生的人生心得和成功经验，希望对读者能有参考和借鉴作用。本章试图解答的是核心问题：你想成为一个怎样的人？以作者为例，主要从元价值、宏观行业、中观职业、微观岗位四个方面来展开分析。其中重要的应当是元价值的设定。元价值及人生画像不仅需要设定，还需要每天被“看”到，不仅要看到，还要听到它、闻到它、感受它，坚定不移地相信它。从了解自身出发，真正的自我会引领你成为理想中的自己。因为，通过定位元价值而迸发出来的能量和潜力是不可限量的。发现并成为自己或许就是人之所以为人的全部意义所在，唯有这样，你才算完成了天地间独一无二的自己。

第三章讲述的是内心修炼——让你更优秀的四种阅读导向及知行习惯：越挫越勇的反脆弱性、每次努力都算数的层垒能力结构、核裂变般神奇的多元思维模型、“勤于刷脸”的跨界扫描习惯。“如果你只是阅读你认为可以帮助自己在事业上获得‘成功’的书，事实上你正在让自己的生活更脆弱，更不堪一击。如果经济大转向，你不得不改变职业的时候，那你的专业性就会成为你的阻碍。阅读、了解那些并不会立刻就有用的信息，实际上是给自己的生命增加可能。”而增加的这种可能性就是反脆弱性。同时，一个人要想成为一个高手，就应当规划好自己的发展路径和步骤，为自己搭建一个层垒能力结构，为了完成梦想而像建一座塔一样一层层地往上垒。查理·芒格对多元思维模型有很好的论述：“你必须知道重要学科的重要理论，并经常使用它们——要全部都用上，而不只用几种。大多数人都只使用学过的一个学科的思维模型，比如经济学，试图用一种方法来解决所有问题。你知道谚语是怎么说的：‘在手里拿着铁锤的人看来，世界就像一颗钉子。’这是处理问题的一种笨办法。”而运用和保持跨界扫描习惯，是一切跨界创新和跨界成功的逻辑起点。很多内行后是被外行“干掉”的，其中很大一个原因就是前者没有保持一个良好的跨界扫描习惯，没有关注的风口和趋势。比如，特朗普在大选中能逆袭成功就是一个很好的例证。

第四章讲述了显性推荐和隐性推荐这两类选书方法。显性推荐是指名家、行家、达人或极客、书单公号平台、有关网络书评推荐书籍的方式。而隐性推荐或者说被动推荐、消极推荐方式，其实是依靠品牌自带的力量或魅力，需要费一些检索或搜索的功夫，如好的出版社出版的书、好的系列丛书及水平高超的作者所写的书。比如历史学家张宏杰写的书就较有深度，对人性底色及国民性格形成的根源均阐述比较到位，但凡他写的书，我都会买来看，如《大明王朝的七张面孔》《饥饿的盛世：乾隆时代的得与失》《中国国民性演变历程》等。

第五章阐述的是高手秘籍——有效阅读的二十五种技法：这是全书讲述有效阅读理念、经验或技法的主体部分，从阅读时长、环境、目的、方式、形式等各个方面进行了剖析和论证，通过穿插诸多实例，客观记述了作者及其他阅读者行之有效的一些经验和技法。

第六章阐述的则是进阶之路：有效阅读的四重境界。分别是：（一）鉴别——读书行是要能说出哪本书更好、哪种观点更正确；（二）融合——让此书与彼书互相依靠，让书本与生活相濡以沫；（三）应用——才华不可“花瓶化”，能解决问题的方是真才华；（四）创新——吃桑叶厉害的未必是好蚕，能吐出好丝的才是好蚕。“读过几本书，真不值得拿来说事，正如一只蚕吃掉几簸箕桑叶，是不值得炫耀的，关键还看吐出的丝是否白而长。评价读书人，不是看他读了多少本书，而是看他将书中的智慧转化了多少变成他生命的智慧。”

“人肉书柜”不能自动生成新知，有效阅读的终贡献还是要能提得出创见。如果一个人能提炼出前人没有提出过的观点、思想或艺术表现形式，这才是输出式阅读经历中的体验！