达摩教养法: 了解孩子的大脑让孩子更快乐、健康，更有成就感 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

两位知名的神经科学家结合现代科学，融入临床研究经验，向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。全书以独特的观点为读者解说：

为何孩子会成为他现在的样子，

并揭示DHARMA（达摩）教养法如何引领不同的孩子达到身心平衡。

D：Discover，即发现，发现孩子和你自己的身心类型。

H：Heal，即治愈，治愈自己。

A：Attention and appreciation，即关注和欣赏。

R：Routines，即常规，改善家庭动态发展状况的日常安排。

M：Manage，即管理，管理情绪崩溃，培养更好的行为举止。

A：Anticipate and adapt，即预测和适应

父母不能设计孩子的大脑，但的确可以为孩子创造环境、提供智力挑战和情绪支持，

从而影响孩子的大脑发育。

目录

目　　录

译者序

致谢

达摩教养法简介

第一部分　达摩教养法

第1章　达摩教养法一：发现孩子的身心类型 // 002

第2章　身心类型互动 // 020

第3章　达摩教养法二：治愈自己 // 038

第4章　达摩教养法三：关注和欣赏 // 054

第5章　达摩教养法四：改善家庭动态发展状况的日常安排 // 073

第6章　达摩教养法五：管理情绪崩溃，培养更好的行为举止 // 095

第7章　达摩教养法六：预测和适应 // 109

第二部分　达摩教养法的四个主要年龄段

第8章　达摩教养法：生命第1阶段，0～3岁 // 118

第9章　达摩教养法：学龄阶段，4～9岁 // 138

第10章　达摩教养法：少年阶段，10～17岁 // 156

第11章　达摩教养法：青年阶段，18～25岁 // 173

附录

附录1　阿育吠陀对饮食和消化的建议 // 188

附录2　自己搭脉 // 193

附录3　相关网站、论文及书籍 // 196

作者简介 // 198

罗伯特·基思?华莱士（Robert Keith Wallace）

是意识生理学领域的领先研究人员。他的研究激励了大量有关冥想及其他身心方法方面的研究。华莱士博士的研究成果已发表在《科学》（Science）、《美国生理学杂志》(American Journal of Physiology )和《科学美国人》（Scientific American）上。他先后获得加州大学洛杉矶分校物理学理学士、生理学博士，并在哈佛大学做过研究生阶段的研究（postgraduate research）。华莱士博士是爱荷华州费尔菲尔德玛赫西管理大学校董会创会主席兼成员，是完美健康学院（College of Perfect Health）院长之一，是生理健康系主任和教授。

弗雷德里克·特拉维斯（Frederick Travis）

是世界闻名的神经科学专家。他发现儿童和少年的脑波模式与道德推理（moral reasoning）、幸福、情绪稳定及学习成绩等关系更密切。他的研究表明，大脑模式与意识的高级形态体验相关。特拉维斯博士独立或联合发表了75篇科学论文，发表在主要同行评审期刊上。特拉维斯博士获得玛赫西管理大学科学硕士学位和心理学博士学位。在加州大学戴维斯分校经过为期两年的博士后研究之后，他回到了玛赫西大学，担任大脑、意识和认知中心主任职务。

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书籍介绍

两位知名的神经科学家结合现代科学，融入临床研究经验，向读者阐明有助于孩子充分发挥大脑潜能、诱发其内生聪慧及良善的方法。全书以独特的观点为读者解说：

为何孩子会成为他现在的样子，

并揭示DHARMA（达摩）教养法如何引领不同的孩子达到身心平衡。

D：Discover，即发现，发现孩子和你自己的身心类型。

H：Heal，即治愈，治愈自己。

A：Attention and appreciation，即关注和欣赏。

R：Routines，即常规，改善家庭动态发展状况的日常安排。

M：Manage，即管理，管理情绪崩溃，培养更好的行为举止。

A：Anticipate and adapt，即预测和适应

父母不能设计孩子的大脑，但的确可以为孩子创造环境、提供智力挑战和情绪支持，

从而影响孩子的大脑发育。