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内容简介：
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
书籍目录：
Part 1
“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待
出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担
清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多
挑选适合的玻璃罐
掌握 简单的称量法
适合做罐沙拉的食材
认识几种酱料和调料
个步骤，轻松搞定罐沙拉
Part 2
一罐沙拉帮你 年轻、 美丽
缤纷鲜果沙拉
红心萝卜蔬菜沙拉
五彩果球沙拉
综合水果柠檬水沙拉
牛蒡藕丁沙拉
香蕉燕麦片沙拉
麻酱凉面沙拉
核桃黑木耳沙拉
金 鱼土豆沙拉
菠菜培根蒜盐沙拉
鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉
土豆鸡蛋沙拉
海带丝玉米青豆沙拉
西柚菠萝甜橙沙拉
玉米笋西蓝花沙拉
秋葵龙须菜沙拉
Part 3
一罐沙拉让你压力少、体质强
开心果香蕉沙拉
黑椒三文鱼芦笋沙拉
紫薯南瓜沙拉
圆白菜扁豆沙拉
菠菜坚果沙拉
黑豆甜玉米沙拉
法式尼斯沙拉
灯笼椒鸡肉沙拉
通心粉鹌鹑蛋沙拉
鲜虾芒果蓝莓沙拉
生蚝秋葵沙拉
牛肉蔬菜沙拉
水蜜桃荷兰豆沙拉
橙香鱿鱼沙拉
培根金针菇意面沙拉
羊肉烙饼沙拉
Part 4
一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝
酸甜鲜果沙拉
鸡胸肉酸黄瓜沙拉
川辣凉粉沙拉
金针菇牛肉米粉沙拉
海带丝清口蔬果沙拉
泰式银耳沙拉
菠菜香菇培根沙拉
杏鲍菇土豆沙拉
海参黑五宝沙拉
猪肝红枣桂圆沙拉
香瓜火龙果沙拉
牛油果西柚芒果沙拉
黄花菜鸡丁沙拉
红豆香蕉沙拉
木瓜荔枝沙拉
鸡肉糯米饭沙拉
Part 5
一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人
全麦面包鲜蔬沙拉
四季豆橄榄菜荞麦面沙拉
杏鲍菇南瓜沙拉
嫩芹菜洋葱马蹄沙拉
橙子猕猴桃沙拉
红白萝卜黄瓜沙拉
XO酱鲜虾乌冬面沙拉
豆腐凤尾鱼沙拉
山药红薯沙拉
南瓜土豆沙拉
果香酥鱼柳沙拉
黄豆平菇沙拉
豆芽三文鱼沙拉
茄子松子仁沙拉
橄榄油杂菇沙拉
洋葱圆白菜三色意粉沙拉
附录：自制酱料速查
作者介绍：
孙晶丹
一级公共营养师，一级健康管理师。
深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。
美国功能医学健康管理师。
从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
- 引人入胜(264+)
- 无颠倒(522+)
- 少量广告(638+)
- 差评(482+)
- 还行吧(658+)
- 一般般(432+)
下载评价
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-25 04:21:09 )
网站体验不错
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-24 23:18:11 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-29 05:47:33 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-07 05:26:56 )
推荐，啥格式都有
- 网友 蓬***之： ( 2024-12-26 06:18:04 )
好棒good
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-10 13:42:53 )
不错，支持的格式很多
- 网友 田***珊： ( 2025-01-08 08:19:21 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 石***烟： ( 2025-01-04 21:08:55 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 瞿***香： ( 2024-12-30 17:07:08 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 车***波： ( 2025-01-15 03:17:00 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 温***欣： ( 2025-01-03 19:36:52 )
可以可以可以
- 网友 权***波： ( 2025-01-09 01:16:59 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 沈***松： ( 2024-12-19 17:41:57 )
挺好的，不错
- 网友 曾***文： ( 2025-01-17 18:06:59 )
五星好评哦
- 网友 焦***山： ( 2025-01-05 18:35:34 )
不错。。。。。
- 网友 孙***美： ( 2025-01-13 18:48:42 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：8分
新颖与独特：7分
情感共鸣：5分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：8分