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内容简介：
《美丽圣经升级版》，融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。
你将读到：
·如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象
·怎样找到理想的控痘方案
·为什么许多天然成分会伤害皮肤
·当护肤品不管用时该怎么办
·如何巧妙运用化妆技巧
·或许你可以考虑美容与整形手术
书籍目录：
前言 永远不变的是变化本身
第1章 拥有生命中最好的肌肤
第2章 每个人都该知道的护肤真相
第3章 皮肤类型与皮肤问题
第4章 该用和不该用的护肤品/53
第5章 建立完美的护肤习惯/75
第6章 晒伤及防晒问题解惑/97
第7章 抗痘和抗粉刺/113
第8章 内外兼修抗衰老/139
第9章 油性皮肤护理/167
第10章 治愈干性皮肤/175
第11章 平衡混合性皮肤/189
第12章 如何护理特殊皮肤问题/199
第13章 美容整形术/251
第14章 常见美容问题与误区/289
第15章 专业彩妆揭秘/321
第16章 化妆品成分词典/341
作者介绍：
国际知名的美容界创新者、改革者，作为全美首席美容畅销书作者和化妆品界权威人物，三十年来，她对皮肤及化妆品进行了详细研究，出版有《蓝色眼影应该被禁用》《带着我去化妆品柜台》《美丽圣经》《美发产品指南》等著作，其公正评论和专业知识为她赢得全球读者的爱戴和尊敬。
宝拉·培冈一直担任皮肤科医生、整形外科医生、全球知名化妆品公司的顾问。她还热心公益，长期坚持在护肤与化妆品领域进行调研并维护消费者权益。她的网站www.CosmeticsCop.com和www.Beautypedia.com，现已成为全球女性最为信赖的资讯来源。
在全美各大报刊和电视中都有宝拉的专栏和专题节目，她还经常受邀参加《奥普拉秀》《观点》《今日秀》《日线NBC》《20/20》《黄金时间》《早安美国》《Dr. Oz》及CNN等电视节目，影响遍及全世界。
1995年，宝拉推出自己的品牌：宝拉珍选。
中文官网：www.PaulasChoice.hk
出版社信息：
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书籍摘录：
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在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《美丽圣经升级版》，融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。
你将读到：
·如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象
·怎样找到理想的控痘方案
·为什么许多天然成分会伤害皮肤
·当护肤品不管用时该怎么办
·如何巧妙运用化妆技巧
·或许你可以考虑美容与整形手术
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
加载速度：5分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 五星好评(194+)
- 体验满分(162+)
- 无多页(561+)
- 无漏页(341+)
- 一般般(664+)
- 种类多(162+)
- 值得下载(622+)
- 无颠倒(139+)
- 品质不错(84+)
下载评价
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-02 06:24:41 )
特别棒
- 网友 后***之： ( 2025-01-14 10:20:25 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 游***钰： ( 2025-01-02 20:28:52 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 师***怀： ( 2025-01-18 03:38:32 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 邱***洋： ( 2025-01-17 05:43:17 )
不错，支持的格式很多
- 网友 田***珊： ( 2025-01-11 17:22:17 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 常***翠： ( 2025-01-05 10:10:12 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-10 13:17:19 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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- 网友 冷***洁： ( 2025-01-17 09:26:27 )
不错，用着很方便
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-13 16:04:53 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 孙***美： ( 2025-01-03 04:53:07 )
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- 网友 孔***旋： ( 2024-12-26 12:45:22 )
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：6分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：6分