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好評如潮獲邀出版實體書

想要 ≠ 需要

丟掉不需要的、拒絕沒必要的， 快樂隨之而來！

Case (1)家中的百慕達三角洲：

趁便宜時買了庫存，真的要用時卻找不到。逼不得已，只好又再去買──

Case (2)屯貨的忠誠度不及格：

趁打折時屯了貨，但後來卻找到更好用的而變心，屯的貨就這樣擺著──

Case(3)體會到有備未必無患：

雖然使用頻率不高，但想說要用的時候會很方便所以就買了。但真的要用時，才發現竟然壞掉了──

如果能好好省視你的生活與各類用品，稍微用心記錄一下1~3週內每類用品的使用頻率，你會發現，其實有很多東西，買來以後就很少用過、很少穿過、很少看過。甚至是要用的時候找不到。

而這些東西，就是對當下的你而言，「並非必要」的物品。

這些並非必要的物品，合計起來數量應該不少，而且佔據了你的生活空間、耗費了不少金錢。

本書作者原本也是一位不擅長整理的男性。曾經工作不到半年，辦公桌上就堆滿物品，家裡也擺放多雙適合在不同場合穿上的各款鞋子、多到堆滿衣籃的庫存內褲……。其後，有鑑於東西實在太多而開始著手試著學習如何收納，卻又在一段時間後，東西又多到難以收納。這才發現著重「收納」，並非根本的解決之道。

在那之後，因工作關係而在短短幾年內多次搬家。歷經數次反覆整理、打包、丟棄物品的過程之中，對於自己與家人在生活上的「必需品」漸漸有了新的體認。

他開始省思，生活中究竟有多少物品，似乎並不必要卻又佔據家中一隅。他在與家人討論之下，訂立了簡單的「規則」，並不斷地做出改變，調整到充足，卻又心曠神怡的簡單生活。

本書區分成「日常生活、工作、資訊、興趣嗜好」等四大類別，按照作者本身實踐的心得，提出各種提案，給予讀者新的省思與參考。

既是減輕負擔的輕鬆生活提案，也是拋棄煩惱、卸除枷鎖的另類省錢之道。

簡單就好的生活，讓今後向前邁進的步伐更加輕盈。

第一章 工作篇

前言我也曾經是不擅長整理的人 10

為什麼會亂七八糟 12

何謂充分必要的狀態 14

先確認桌面的狀況 17

搬運整個桌面 22

桌上不需要的東西 29

超過一年的文件就可以丟了 34

書桌不需要抽屜 37

單一功能勝過多功能 41

兩枝筆就夠了 46

查資料請愛用國會圖書館 52

不需要印表機 54

出差用的手提袋 58

第二章 日常生活篇

一天至少會用到一次的東西才能放在盥洗室 64

以飯店的浴室為目標 67

不需要浴巾 72

洗澡前先打掃廁所 75

鞋子三雙 78

內衣三件 81

服裝採用強制循環法 85

保養品的瓶瓶罐罐標籤都要朝前 88

不需要吸塵器 91

盡量不放庫存 96

用鍋子煮飯 101

不需要室內電話、傳真機 105

不需要洗衣機 108

不買噴霧罐 111

不需要集點卡 114

不一次買大量物品 120

第三章 資訊篇

智慧型手機的主畫面只有一個 126

電子信箱的收信匣永遠保持淨空 130

主動收集資訊 134

一旦厭倦社群網站服務就馬上停用 139

電視節目只錄到硬碟滿為止 143

第四章 興趣嗜好篇

車裡不放置任何物品 148

用數位檔案管理音樂 153

利用租借商品 156

用回想來享受回憶 160

盡情在家中放置自己滿足個人嗜好的物品 163

第5章 充分必要生活之心得

過著充分必要生活之前的我 168

在充分必要的狀態下，整理就會變得很輕鬆 172

不需要選擇就是最好的證明 176

絞盡腦汁訂定規則 180

收納的物品只有放入行李箱的分量 184

區分自己與對方的領域 188

充分必要生活的測試 191

往往捨不得丟的物品‧處理範例 195

結語 198

たっく

たっく（tack）

研究員。1978 年生，富山縣人。男性。

興趣是整理和寫程式。從身邊的雜事到略微專業的事情，都秉持簡單的事情就要更簡單說明的精神，打造出獨特的說明法則，獲得高人氣。2015 年以獨立作家的身份開始活動，個人出版的電子書《生活簡單就好( 必要十分生活)》在kindle 商城成為少見的暢銷書。除此之外，《漸進式的大人讀書方法》、《從超新手成為新手的Python 程式入門》等電子書也正在販售中。人生的座右銘是「塞翁失馬，焉知非福」。

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轻松大扫除的秘诀就是减少摆放在外面的物品。

虽然有点思维跳脱，还是先想提一下，过去有一种服务是传呼机。如果给对方的传呼机号码打电话，对方拿着的那个小机器中就会显示我们的电话号码。有段时间甚至可以给传呼机发送简短的信息，在高中生群体中非常流行，但现在这种服务已经停止了。我虽然没有用过，但觉得那是相当好的服务。因为向对方传达的是“希望你能给我回电话”，对方可以在方便的时候回电话。在生活中，直接电话联系可以有效规避文字信息可能造成的理解偏差。相反，若是手机上收到“请给我打电话”的短信，会让人觉得好像发生了很严重的事，使用传呼机就不会产生这种误解。人与人之间，那个距离可能是刚刚好的，所以我觉得这种毒物消失了很可惜。

今后还会有各种各样的通信服务问世，但最终其决定作用的是该服务能够为使用者提供理想的与对方的距离感。随着时代的发展，那种感觉也会发生改变。没有必要让自己去迎合，大胆去选择适合自己的吧！

前几日，我在NHK看到一档有意思的节目。节目中介绍了一群生活在刚果共和国，被称为“沙皮士”的人。“沙皮士”很难用一句话或者一个词进行定义，他们是一群通过穿着时尚服饰来扮演绅士的人，他们是一群热爱生活热情似火的人。他们甚至连日常生活都难以维持，但是仍然坚持花掉大半的年收入来购买各种时尚的服饰和鞋子，哪怕家里的衣服和鞋子都多得放不下也不能阻止他们向往时尚的内心。这是他们的生活之道，是支撑他们快乐生活的原动力。

对于大多数人来说，兴趣爱好是放飞自我的重要手段和途径。如果在这个方面被横加干涉和限制的话，人生快乐就会消减大半。

我只有一个背包，也只有一根圆珠笔。如果拿我比作前文店家老板的话，那我唯一的背包和唯一的圆珠笔就像是他的唯一当家美食一样，“只要一个就够了”。拥有它们绝对不会错。它们能满足我的所有需求，有了它们我就无需其他的同类物品了。物品的种类少了，当然就没有什么其他选择了。

虽然没有选择是一项缺憾，但是这样就没有其他劣品来干扰头等品了。因为总有一些不好的东西，区分的时候会很辛苦。但是如果只有一件头等品的话，那就不存在疑惑了。 哪怕喜欢的东西并不是唯一的，道理也是如此。如果非要说什么是最好的，那就是，哪怕闭着眼都能一下就挑出来的东西。另外，这些东西肯定要很适合自己。我的衣服就是如此，所以我都是实行穿衣轮换制的。当然并不是将不喜欢的衣服强制轮换穿着，而是只穿喜欢的衣服。

我们对待周围的物品也是一样的道理。无论有多少钱，有多大的地方，我们还是应该只保留最优的头等品。如果周围都是劣品的话，那头等品也会受到影响。具体来讲，因为由劣品的存在，那你花费在头等品上的时间和精力就会减少，维护程度、细心程度就会下降。就衣服来讲，就会疏于整理和清洗，一股脑儿地堆在衣柜里，结果衣服变得皱巴巴的了。更不好的是，我们可能会想，这件衣服最近都没怎么穿，所以拿出来穿穿吧。抱着这种想法穿着并不喜欢的衣服在周末外出，结果可能整个周末都被糟蹋了。

物品是否为头等品并不是仅仅靠价格来判断的。是否为头品的判断标准应该看是不是自己十分喜欢的东西。

我们的生活，常常在不知不觉中受到常识的束缚。我觉得，重新审视常识的能力其实是需要训练的。

必要生活的规则，是根据多次的判断制定的，而且可以用在其他不同场合。在规则最初被制定出来的时候，要么太松懈，要么太严格，无法做到特别平衡合理。但是经过不断地反复，不断地反馈，一点点地校正，准则一步步地被建立起来。依据这些准则，我们对每个问题的判断也越来越精准。

一旦准则制定完善，判断也会越来越合理。以我的经验来说，在收拾整理这件事上就会越来越顺畅。不能很好地贯彻执行整理工作，固然从一个侧面体现了自己的意志薄弱，但真正的原因大半是因为没能制定出跟自己的状况和性格相符的规则。

通过实践，从错误中吸取经验教训，制定出适合自己的规则，然后再通过实践维持其最佳状态，这个过程中蕴含了很多智慧。如果规则不合理，事实就会越来越糟糕，结果就可想而知。

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而這些東西，就是對當下的你而言，「並非必要」的物品。

這些並非必要的物品，合計起來數量應該不少，而且佔據了你的生活空間、耗費了不少金錢。

本書作者原本也是一位不擅長整理的男性。曾經工作不到半年，辦公桌上就堆滿物品，家裡也擺放多雙適合在不同場合穿上的各款鞋子、多到堆滿衣籃的庫存內褲……。其後，有鑑於東西實在太多而開始著手試著學習如何收納，卻又在一段時間後，東西又多到難以收納。這才發現著重「收納」，並非根本的解決之道。

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