职场女性 别让这些细节绊住你 洛伊斯弗兰克尔著 职场女性避坑指南自我提升宝典知名高管教你在职业生涯获得成功职场书籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

作为职业女性，想要获得职业生涯的成功，该如何表现自己？需要避开哪些误区？本书是国际知名高管教练洛伊斯·弗兰克尔博士多年培训职场女性的经验总结。在本书中，洛伊斯·弗兰克尔博士列举了女性在职场特别容易犯的错误，提出了宝贵的指导建议。这些建议能让女性更好融入社交，获得商业技能，在职场中充分施展自己的才干，从而获得更大的成功。作为女性，无论你是初入职场，还是已经有了一定的职场地位，本书都能为你的职业生涯保驾护航。

前言 避开职场陷阱，你可以更成功

第一章 你准备好了吗？

第二章 如何更积极地参与竞争

错误1 不把职场当赛场

错误2 竞技场内安分守己

错误3 误以为所有人都适用相同的规则

错误4 怀孕了，高兴得手舞足蹈

错误5 忽略导师（赞助者、代言人）的重要性

错误6 只会拼命工作

错误7 做别人应该做的工作

错误8 只知工作，不知休息

错误9 太天真

错误10 花公司每一分钱都思来想去

错误11 坐等天上掉馅饼

错误12 回避办公室政治

错误13 讲真话太直接

错误14 保护“不聪明的人”

错误15 做闷葫芦

……

洛伊斯·弗兰克尔博士（Lois P. Frankel，PhD）畅销书作家、演讲家、公司顾问、高管教练、女性领导力发展领域国际公认的专家。著有《纽约时报》畅销书《职场女性：别让这些细节绊住你》《乖乖女难致富》《乖乖女就是得不到》等。她服务的公司和机构包括：迪士尼公司、世界银行、印度尼西亚女性领导峰会、麦肯锡公司、洛克希德·马丁公司、安永公司、比利时妇女会议、摩根士丹利、英国石油公司、华纳兄弟等。她还为非营利社区机构提供无偿咨询和研讨会。她还是两个非营利组织的创办人。她在妇女和女孩方面的工作为她赢得了纽约美宝莲“教育赋权”奖等奖项

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     第一章 你准备好了吗？

姐妹们，这是我给你的第一条指导贴士：为了充分利用这本书，请不要贸然开始阅读。否则读完之后，你会以为自己犯了书中所列的多数错误，而实际上你很可能做得比你“认为”的更好。总是有女性令人惊诧地跟我说：“你在书里列出的错误，我都犯啦！”要知道，我们女人对自己可能有些吹毛求疵，也不太会欣然接受应得的赞誉。在培训女性时我总是跟她们说，如果你了解自己的行为方式是怎么形成的，行为的目标又是什么，那么改变起来就更容易。所有的行为方式都有其特定的目的——花几分钟想一想，你的目标是什么呢？

从一开始我就想让你知道，并非是你本性愚钝或能力不足才会犯错，从而你实现职业目标或者发挥潜质（尽管可能有人想让你这么认为）。其实你这么做只是在遵循自身的社交方式和大众的文化约束而已。度过少女时期之后，没有人告诉我们可以选择另一种行为方式——所以我们没有做出改变。要么是被劝阻，要么是受文化的约束，要么是不知道其他方式，总之我们大多数都未能养成适合“女人”的行为方式。

为什么一些聪明能干的女性的行为方式不利于其职业发展呢（并非是指不利于心理健康）？职业生涯中，跟我共事的专业女性和男性数以千计。在研究和学习中，通过对比他们的行为，我找到了这个问题的答案。女孩从小就被灌输这样的思想：生活的富足和最终的成功，全赖于常规的行为方式，比如文明礼貌、轻声软语、乖巧听话、对人友善。在她们的有生之年，来自媒体、家庭和社会的信息会不断强化这种思想。这并不是女性故意采取自我损害的方式，她们只是按照自己学来的经验行事而已。

有的女性说自己在孩提时代从父母那里获得了“正确”信息，她们的父母曾鼓励她们发挥全部潜能去做想做的人，却在踏入现实世界时发现原来的梦想遥不可及。这一点对于由强势母亲带大的非洲裔美籍女性尤为突出（在错误3中我会提到）。不管是模仿榜样还是接受鼓励，如果一个女性像男性那样展露信心和勇气，人们经常会用含有“贱”的组合词来指责她。

尝试着与社会传统要求背道而驰，通常会招致奚落、非难和鄙视。妈妈会说“男生不喜欢聒噪的女生”；你暴怒时，你老公回击说“怎么了？大姨妈来了”。总之，不管怎样，只要女性的行为方式跟少女时期学到的不一样，就会招致狂轰滥炸，最终反而巩固了原来的方式。这样她们领悟到，表现得像个“乖乖女”比采取更适合成年女性的行为（而且还得让男孩和男人都接近接受），要少一些痛苦。简言之，哪怕是在长大之后，女性也会像个小女生一样待人接物。

那么，这是否意味着职场不再有性别歧视了吗？根本不是。前言开头提到的数据已经不言自明。另外，无论是高层主管还是有发展空间的职位，在组织内部的人才遴选中，女性都极有可能被排除在外。研究表明，女性在绩效评估中的得分一贯比男性要低。这些都是现实情况。但是这些年我居然总会听到有人说：“那又怎样？”对于这些事实，我们可以理解，可以辩解，可以哀怨，不过也得承认我们该做点什么来促成改变。理解、辩解和哀怨都不能帮助我们达成所愿，而只会成为我们安于现状的借口。

虽然男性和女性都会犯很多错误，不过有那么一些特定的错误只会发生在女性身上。雅加达、奥斯陆、布拉格、法兰克福、特立尼达岛、休斯敦——不管我在哪里工作，我都会惊奇地发现不同文化背景的女性在职场中犯着同样的错误。香港的情况可能比洛杉矶更明显，不过也只是大同小异而已。而且我也知道有些错误，女性一旦甄别并且换一种行为方式，她们的职场之路就会实现华丽转变，这一点她们可能从来都没想过。

P1-3

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从女孩到女人

[1]

允许自己从女孩变成女人。

告诉你自己，你不仅被允许，而且有资格按照有利于实现自己目标的方式行动。

[2]

把自己的梦想变得直观明显。

[3]

反驳你脑子里那个害怕的声音。

[4]

创造舆论。

在领导力课程上，我们经常作一个常规练习，就是要求参加者用25个字描述一下，他们希望别人怎样看待自己，然后列出能让自己梦想成真的行为。

[5]

寻求反馈。

如果你担心自己在某些方面举止不当，不妨向一位信赖的朋友或同事寻求反馈。避免提出以“是”或“否”回答的问题（例如：“你是否认为我不协调？”）。试着提一些开放式的问题，帮助你弄清别人是怎样看待你的（例如：“告诉我，我在会议上的哪些举动会帮助或者阻碍我实现目标？”）。

[6]

别指望十全十美。

绽放：女性职场能量第一书

女性不如男性熟练的往往是这两个方面：

一是不知道那条假想的界线在什么地方，

二是不了解潜在的规则。

1. 不懂游戏规则

——记住，职场， 说穿了就是一场游戏。有游戏规则，有边界，有赢家和输家。

想一想你任职的公司有哪些游戏规则，把它们列出一张单子。一旦开出了这张单子，你从此就会用不同的眼光来观察公司内人们之间的互动、公司的会议纪要、开会程序等等。例如，有些企业的职场规则包括：不能与老板意见相左；每个人每周至少加班十小时；就算你对了，彬彬有礼却更重要；不管出现什么情况，都必须按时完成任务；严格遵守预算；顾客至上等等。你不妨一边列表一边思考，比较一下自己平日的表现与这些规则之间的差距。

参加竞技性体育活动，不管是网球、垒球还是高尔夫球。体育运动可帮助你学习游戏语言。

2. 只打老太太球，怕出界

——不能让球出界，但要敢于擦边

请注意，把该做的事情全做了，这算不得主动，只能算完成分内的工作。在她的新职位上，管理层希望她肩负起更多的职责，并且独立决策。当我向她提出这点建议时，她说她不想越权，...

This is an area where guys really get it. They know when good enough is good enough and move on to the next thing. Where do you think they find the time to network, go to lunch with colleagues, and attend professional association meetings? They do it by realizing it's more efficient to go back and correct a mistake (if there is one) than to keep reviewing a project to possibly catch one.

Coaching tips:

- Consciously reduce the amount of time you work on any given day or spend on any one piece of work. If you know you have only one hour ro proof a report, then you'll do it in an hour. If you leave the schedule open-ended, perfection-seeking behaviour will result in your putting in more hours at work than necessary.

- Ask for feedback. Before putting in extra time on that might already be a...

The workplace is exactly that --- a game. It has rules, boudaries, strategies, winners, and losers. Woman tend to approach work more like an event (picnic, concert, fund-raiser).

.......

Her polite, laid-back way of managing and interacting with others was now seen as weak and indecisive.

......

Rules of the game change...

·在承认别人比你懂得多之前，问几个试探性的问题以确定他们的专业特长。例如：“你为什么推荐那个？”或者：“你怎么知道那个？”提出这些问题，至少表明你是不容易受骗的人。

告诉你的老板你对这样的任务有什么感受，并建议大家轮流承担。如果他们告诉你，这不是什么大事，你就心平气和地说：“对我来说是件大事。”

如果他们当着一群人的面问你是否愿意帮着复印资料或者做记录，你可以试着用一种中性的、不带感情的方式回答：“我认为这次不该我做，因为上次就是我做的。”

把会议上的杂务列一个清单，建议安排给行政助理去做，这会证明你是一个优秀的“会议管理者”。

·让团队的新人承担这些任务，并把这个习惯引入你们的部门文化中。

如果被支使着做某些杂事，要是有时间做，就让老板知道你很乐意做；但是如果你还得做好本职工作，那就表现出不想接受支使，因为这不是你受聘来这里的初衷。可能他们不想听到这一点，但是他们得考虑你的选择。如果你做了杂事，你会感觉不满；但是如果不做，就可能会被开掉。这由你来选择。如果杂事不断，就考虑换一份工作，或者请求调动，或者在特定的时段避开老板。

我知道你十分繁忙而且人手不够。不过，我认为为了要一台开展工作所必需的电脑而等两个半月，似乎有点太长了。如果你能够尽快给我一台电脑，我将不胜感激。

这便条有什么问题呢？在我看来，它太体凉别人，太轻描淡写了，而且很不具体。下面是我编辑过的文本：

自从我第一次向你要个人电脑至今，已经有两个半月，尽管你多次许话，我仍然没有收到电脑。这严重影响了我的工作，因此我希望最晚本周五能给我办公室一台电脑。如果这不可能，或者电脑还没到，我将认为这是由于一些你无法控荆的问题导致的，并且将诗求你的上级和我的上级给予帮助。请在今天给我打电话再讨论这个事情。

以上的这个描述的问题解释了，为什么就是问题, 说了想要的结果和后果

编辑推荐

国际知名高管教练给职场女性的避坑宝典——职场这些坑，早点知道就好了！1.历经时间检验，常年畅销。本书原版于2004年首版，一出版即登上《纽约时报》畅销书排行榜。2014年首版10周年之际，作者对全书进行修订，修订版依然获得读者青睐，迄今仍居于同类书销售前列。不管是专业人士，还是普通读者对本书都评价极高。读者评价：“每一页都有发人深省的内容”；“一张女性在男性主导的环境下取得成功的地图”。2.刷新女性的职场观念和对自我的认知一本很好好书一定会让读者在观念上得到提升。本书提出了很多令人耳目一新的观念，帮助女性重新看待自我。作者认为，多数女性从小被灌输了做个乖乖女的思想，比如循规蹈矩、轻声软语、乖巧听话、对人友善……作者认为，当女性按照这些刻板印象在职场行事为人的时候，不仅让自己显得不像专业人士，而且也让她们无法充分发挥自己的潜能，无意识当中破坏了自己的的职业生涯。从细节的改变做起，女性即可以在职场获得更大的成功。3.指出错误一针见血，令人醍醐灌顶；给出的建议贴心，专业，实用。本书列出了七大方面、130多个女性常见的自我损害的陷阱。并非每个女性都会犯每一个错误，但职场女性如果能在其中的一两个错误上有所改进，就会带来职业的巨大成就。例如，在错误127中，作者指出，与男性相比，女性喜欢拖到最后一个发言。她认为，不管参与的人数多少，早发言和经常发言的人与后发言的人相比，都被视为更可靠，更敢于冒险，并且拥有更多领导潜力。作者给出建议：不必每次发言都给出一个新观点。支持别人说的话，提出合理的问题，或者对新出现的话题作一番评论，都会产生很好的效果，也不会让你的发言显得空洞无物。 引用一句话书中作者非常喜欢的话送给职场女性，希望大家能记住：“有些事情，你永远都要记住！那就是，你比自己认为的更勇敢，比自己看上去的更坚强，比自己想象的更聪明。”

书籍介绍

国际知名高管教练给职场女性的避坑宝典，职场这些坑，早点知道就好了！美国《纽约时报》畅销近20年。

★作为职场女性，想要获得职业生涯的成功，该如何表现自己？需要避开哪些误区？本书是国际知名高管教练洛伊斯·弗兰克尔博士多年培训职场女性的经验总结。

她认为，很多女性从小被灌输了做个乖乖女的思想：生活的富足和最终的成功，全赖于常规的行为方式，比如循规蹈矩、轻声软语、乖巧听话、对人友善……

这些行为方式虽然可能让她们得到了一个乖乖女的好名声，但却并不适合现代职场竞争激烈的环境，这些行为让女性瞻前顾后、顾虑重重，不仅让自己显得不像专业人士，而且也让她们无法充分发挥自己的潜能，从而在无意识当中破坏了自己的的职业生涯，阻碍她们迈向更大的成功。例如：

•错误1：不把职场当赛场。职场本来就是赛场，明白它的规则，才知道如何应对。

•错误12：回避办公室政治。如果你不玩这个游戏，你就不可能赢。

•错误36：老是用食物讨好别人。人们通常认为，给别人吃东西的人没有什么影响力或地位不重要。

•错误53：不愿谈判。不要把谈判和对抗等同。

•错误69：滥用社交媒体。覆水难收，有些信息最好只有自己知道。

•错误81：事事征得同意。你不是小孩子，已经是大人了。

……

★在本书中，洛伊斯·弗兰克尔博士列举了女性在职场最易犯的130多个小错误，并提供了宝贵的指导建议，这些建议可以很容易融入到女性的社交和商业技能中，使她们不再犯那些可能成为职业陷阱的错误。实践证明，这些建议都具有不同凡响的功效，能够让女性在职场充分实战自己的才干，获得更大的成功。

作为女性，无论你是初入职场，还是已经有了一定的职场地位，这本书都能为你的职业生涯保驾护航。如果你不阻挡自己升职，就没有人能挡得住！