杰出青少年构建内心世界的5个坐标 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

价值观是人生基石，是成功前提。正确的价值观，影响人一生的成功和幸福。

成功者之所以成功，是因为他们比别人更早、更好地培养和建构了人生五大坐标。

《杰出青少年构建内心世界的5个坐标》中的5个坐标是从家长、学校、社会当前*关注的问题中提炼出来，以践行青少年社会主义核心价值观为核心，以青少年的真实生活为中心，以解决青少年的实际问题为目的，并针对现实社会中的一些问题进行分析、讨论，解决价值冲突和冲突中的价值观问题，探索出让青少年步入良性轨道的人生成功准则。

《杰出青少年构建内心世界的5个坐标》是一本立足于中国青少年，帮助解决价值体系建立、使命感和信仰教育问题，给青少年架构人生空间立体定位，给予价值判断界定准则的成长书，让青少年从小懂得自己要什么，追求什么，该放弃什么。

《杰出青少年构建内心世界的5个坐标》文笔轻松风趣，配以生动幽默的漫画，互动性强的内容，以及有效的训练计划和实用的小游戏，培养志存高远、诚信笃志、言行规范、思想活跃的社会栋梁和民族脊梁。改变人生格局，打造正能量。

《杰出青少年构建内心世界的5个坐标》让青少年从小应该知道、真正需要的人生坐标：

设定目标：如果很坚定，就会有很强的自信，变成一种力量；

管理原则：强调时间管理、专注和决策力；

个人技能：提升人格魅力；

社交能力：教会我们尊重差异，学会欣赏，对生命的基本尊严，建立人与自我、与他人、家庭、社会、自然的生态关系；

平衡关系：要认识社会的多样性，构建和谐关系，创造幸福人生。

第1章 建立正确的价值观你怎样看世界，你也就得到怎样的世界

　价值观紊乱的年代　

　青少年时期的重要任务/正确价值观的建立/坚信自己的价值观　

　★ 我的训练计划　

第2章 构建人生坐标在践行时就是在形成

　为什么/什么时候开始/在哪养成/要什么样的人生坐标/怎样做/你的人生此刻停留在几点　

　5个坐标学习地图　

　★ 我的训练计划　

第3章 坐标一 设定目标伟大的目标构成伟大的心

　人生的十字路口/我的目标在哪里/将理想进行到底/中国梦：你的梦，我的梦　

　幼童学步　

　★ 我的训练计划　

第4章 坐标二 管理准则自我管理和领导力培养是实现目标的基石

　管理时间就是管理人生/反省今天，明天就会起变化/要事/如何摆脱拖延的习惯/成功在于灵活利用点滴时间的程度/精神一到，何事不成/摆脱信息洪水/罗马不是一天建成的/29秒的决策力/把“该做的事”变成“想做的游戏”/你今天的行动对他人却是奢望/别着急吃你的棉花糖　

　幼童学步　

　★ 我的训练计划　

第5章 坐标三 个人技能化实现自身价值的绿色通道

第6章 坐标四 社交能力和谐关系才能双赢

　默契从何而来/光杆司令没有前途/忠诚是一笔丰厚的投资/学会倾听　

　幼童学步　

　★ 我的训练计划　

第7章 坐标五　平衡关系懂得享受人生驾驭生活

　人生三问/接纳自己的不完美/用微笑的智慧应对一切/逆境不专属于一个人　

　平衡学习表　

　★ 我的训练计划　

第8章 坚守信念，它值得你为之奋斗　　

　该是“我出发的时间”了

　★ 我的训练计划

李齐 中学校长，兼任国家督学、中国教育家学会理事。多年的教育教学实践和学校管理经验，先后主持多项*课题，参与新课程实验等工作。

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第1章 建立正确的价值观

　　你怎样看世界，你也就得到怎样的世界

　　拥有正确的价值观，意味着一个人可以在大是大非的问题上做出正确的抉择，意味着他有道德、讲诚信、负责任，是值得信赖、值得托付的人。

　　小奇在同学的便当里放泻药，害同学腹泻无法上学。老师自问：“小奇虽然平日脾气不好， 但还不至于会做出害人的事，他到底怎么了？以后该怎么办？”事后，虽然获得对方家长的原谅，但小奇仍认为：“生活委员太嗦，管得太严格，一定要给他吃点苦头，报复一下。”这种报复伤害对方的想法，让老师很担心小奇的人际关系以及解决问题的能力。

　　郑玉对于王莹决定不跟她做朋友愤愤不平，“我对她全心全意，她怎么可以跟我分手”，“既然跟我在一起，当然就不应该再随便和其他同学好了……”郑玉决定今天要跟王莹进行后谈判，心想：“我得好好与她理论一下，我得不到的，别人也别想……”

　　● 价值观紊乱的年代 ●

　　“孩子，你到底怎么了？为什么会有这些想法？怎么会做出这样的事？”许多家长、老师会有这些疑问。年少的你对于这些事情的看法又是如何呢？

　　你也许在想：处在现今乱象不断，功利主义盛行，人们追逐名利、权势的社会环境，看着许多人利欲熏心，不思努力，只想一步登天，甚至采取胁迫、强夺等方式，不择手段地只求达成目的。你也许也看着周遭许多人羡慕富人拥有的财富，却没有看到他们的努力与克勤克俭；看到医生财源滚滚，却没有看到他们成长过程的用功求学、长时间的工作及巨大的压力；追逐偶像，只看到他们光鲜的外表与耀眼的声势，却忽略了他们在成名过程中的苦练及付出。

　　另外，媒体不断地向你们的父母传播：如果孩子拥有“快乐的童年”，以后就会有“没有竞争力的中年”，并且注定会有“悲哀的老年”。于是，你们的家长只好早早地从你们进入幼儿园时期，就开始将你们送到各种才艺班、补习班，扭曲了读书原本在于充实自己并对社会有贡献的快乐， 以为读书是为了考试，而进重点学校才是荣誉及前途的保证，年轻的你们只好无奈地被安排。

　　至于传统的节俭、勤奋、诚信、礼让等美德，虽然不断地被师长所提示， 但可能被认为是老古董、落伍、不合时代潮流，甚至被年轻的你们所摒弃。于是，人我之间的美好对待，无法适当地传承给年轻的一代，社会呈现的是旧社会价值系统崩坏，而新价值还未完全建立的状态。

　　● 青少年时期的重要任务 ●

　　青少年时期是多姿多彩的人生发展阶段，美国芝加哥大学教授哈维赫斯特提出， 6岁到18岁的青少年有九项重要的发展任务：接纳自己身体、发展适当人际关系、情绪独立、经济独立、选择及准备职业、符合社会期望、表现负责任、为婚姻家庭做准备，以及建立价值体系。可见一个人的品格、道德、价值观的陶冶，青少年期是相当重要的发展与奠基阶段。

　　耶鲁大学心理学家李文逊的研究认为，7岁到33岁的青少年期有四个大梦：人生价值、良师益友、终身志业和爱的寻求。这四个大梦的形成，将决定青少年将来会成为怎样的人。而人生价值为四个大梦之首，就是每个人对自己成为怎样的人的一种期望，这是对于生命目标的决定，这种决定与个人对自己的了解，将影响一个人未来的方向。生活中，我们常常看到，同样是一个班级的学生，为什么有的人经过奋斗心想事成，而有的人尝试了一番却无功而返呢？其中一个重要原因在于，成功者常常在青少年时期胸怀大志，注意磨砺自己，失败者往往缺失这个过程。历史上，思想大师、政治领袖、军事统帅、科学巨擎、文学泰斗、艺术名家，很多人在少年时期就逐渐显露出与众不同的特质，积累了走向卓越的基本素养。果然，他们长大后功成名就，永载史册。因此，要协助青少年“寻求人生的价值”，首先应了解青少年对各方面的不满足，协助青少年用积极的态度来面对问题，再由解决问题中肯定自我，并在实践中体验自身存在的意义。

　　在现实生活里，如果你是高中生，那么你已经开始有抽象思考的能力，不再需要借由具体的事物才能形成思考，并且洞察能力增加，逐渐地质疑过去自己的价值观。可是需要面对的生活课题则有课业学习，社团活动、职业信仰、朋友伙伴等各种多变的选择。面对可变、无一定论的价值系统时，自然会出现无所遵循而脱序的结果。你是否想过，这时所该依循的究竟是什么？通常周遭的世间万象、人生百态，可能就会成为一个人思考和判断的素材。某些人、事、物，会使我们由衷敬重，但也有一些人、事、物则会招致我们鄙夷或怨恨。在这些不同的反应背后，所隐藏的看不见的准绳，就是我们的价值观。价值观引导我们在复杂的情境中做出选择，决定我们的行为方式，影响我们对于是非对错、轻重缓急的判断， 主导我们对自己置身的现实做出响应。

　　第2章 构建人生坐标

　　在践行时就是在形成

　　年少时不断在生命的困顿与诱惑中迷茫是必然的。然而，年岁的流转却不一定使我们减少烦扰。对于人生坐标的思考或质疑，也许帮助我们厘清了生命的价值与意义。

　　为什么要构建人生坐标？什么时候开始？应该由谁教？在什么地方教？这些问题，看似显而易见，又或者有些疑问，但其实我们在当今需要重新审视。尤其是，我们还需要更进一步思考：教给青少年构建什么样的人生坐标？怎样教？

　　● 为什么 ●

　　为什么要教给青少年构建人生坐标呢？

　　因为这是我们为了孩子的幸福所能做的重要、有效的事情。各个时代的智慧不同国家的理念我们的经验、让我们知道：个人和集体的幸福与价值观规范下的行为密切相关。如果人们没有了为人处事的基本原则，也会同时失去内心的平和与安宁。

　　美国作家、思想家拉尔夫瓦尔多爱默生说过：“因与果是一个事实的两面。在悄然无声中，每一桩秘密都必须会被揭穿，每一份罪恶都必然会受到惩罚，每一次善行都必然会得到回报，每一个错误都必然会得到纠正……因与果，方法与结局，种子与果实，都是不可分割的；因为果已在因中酝酿，方法早已决定了结局，果实就在种子里。”

　　满足与幸福的果实，就在明确而坚定的人生坐标的种子里。所以，为什么要教给青少年呢？因为他们的幸福取决于此。

　　● 你的人生此刻停留在几点 ●

　　先告诉你一个好消息，你十年后将成为什么样的人完全取决于现在的你！而选择什么是你的自由。你可以选择自己将来的道路。更妙的是，你现在就可以做！不论何时何地，你都可以选择开始，选择更加尊重你自己， 选择不再同那些拖你下水的人在一起。正是这些选择终决定了你的生活状态：幸福，还是潦倒。

　　你应该认识到，虽然你有选择的权利，但是你无法选择自己所做选择产生的结果。这是绑定的，是一揽子的交易。选择和结果就像是土豆泥和酱汁一样密不可分。一旦做出了决定只要坚持下去就行了，就不需要再翻来覆去地去想这个问题。举个例子，如果你选择在学校里得过且过地混日子，从来都不打算去读大学，那么你就必须忍受甚至无缘得到高薪工作面试这样的结果。

　　没有人希望你一直都做个完美无缺的人，所以也没必要对自己过分苛刻。从今天开始，明智选择自己的生活，你就能够顺利度过这段多事的青少年时期。

　　当你告别“10”字头，开始庆祝个“20”字头生日的时候，我希望你能够这样说：我已成功应对青少年时期所面对的人生挑战，做出了明智的选择。

　　后要说的是，这是为你写的书，请享用吧。拿出铅笔、钢笔或记号笔做记号。不用迟疑，在你认可的观点文字上画线、画圈或涂色。在页边做笔记、胡涂乱写没关系。有趣的故事，再看一遍；带给你希望的名言，记住它。

　　如果你喜欢跳着看漫画和其他奇闻轶事，那也没关系。但是，你总得挤出时间从头至尾看一遍，因为这五个坐标，一个建立在另一个之上。先是坐标一，然后是坐标二，如此等等。

　　怎么样，定下日子，开始读这本书吧！

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