探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法 陈玉英 著【正版书】. 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词，在人与人之间的沟通中，一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉开了距离。但是，情绪是人的本能，它能告诉我们需要所在、危险所在、痛苦所在……那么，如何让情绪成为带领行动的指南针，而非阻碍行动的绊脚石？

《探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法》一书，让心理学工作者学会如何与来访者的情绪工作，转化来访者的痛苦情绪。本书分为三个部分，部分为概念与框架，介绍了EFT的发展历史，EFT的主要概念与工作的理论框架；第二部分为基本操作技巧与案例，介绍EFT工作的基本态度、评估方法、干预技术及概念化，其中结合了正念、辩证行为疗法和聚焦疗法的内容，让治疗师开展共情和深化来访者情绪时有抓手；第三部分为进阶技能与应用，是前面各章内容的深化与点睛，并告诉有意深耕EFT的专业人员可以深入探索的方向，特别指出了EFT针对抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍、复杂性创伤等如何展开工作。此外，第三部分还整合了动机式访谈的相关技术。全书结构清晰，内容丰富，案例贴切。

本书适合心理咨询师、心理治疗师、社会工作师、疏导师及安宁疗护师等专业工作者阅读。

目录

部分概念与框架 001

章格林伯格与EFT 的诞生 003

格林伯格与EFT 的发展史 004

中国学员对格林伯格的印象 004

自信却略带忧虑的童年 005

从工程学到心理学 006

罗杰斯的人本主义精神 006

格式塔的体验式治疗 008

站在巨人肩膀上的EFT 009

EFT 在亚洲的发展 012

EFT 理论与脑神经科学研究结果不谋而合 013

情绪影响了记忆、想法、决定和叙事结构 013

觉察和象征化表达情绪 014

情绪可以转化情绪 015

通过重新整合，情绪可以改变记忆 016

第二章EFT 的核心概念 019

情绪 019

情绪基模 020

情绪反应的分类 025

原发情绪 026

继发情绪 027

工具性情绪 028

心理治疗中关注的基本情绪 030

爱 031

愤怒情绪 032

悲伤情绪 034

恐惧情绪 034

羞耻感 035

厌恶感 036

EFT 对人的内在运作的假设 037

第三章EFT 操作框架 040

治疗三阶段 040

联结与觉察的阶段 041

唤起与探索的阶段 042

产生替代选择的阶段 042

任务模型 043

何时做何事？标记的概念 048

来访者情绪处理的流程 049

记忆的转化 060

第二部分EFT 之操作技巧 065

第四章治疗师的在场与共情 067

治疗师的在场 068

细化的共情技巧 068

共情性理解 069

共情性探索 070

共情性肯定/ 认可 074

共情性唤起 077

共情性猜测 080

共情性再聚焦 082

治疗师如何才能更好地共情 084

放下 084

进入当下 085

共鸣/ 共振 085

掌握和表达 086

永远保持“非专家”的态度 086

第五章评估情绪风格与情绪调节 088

处理情绪的方式 089

关注情绪 089

标明情绪（象征化） 090

表里一致 090

接纳情绪 090

主体性/ 自我能动性 090

调节情绪 091

分辨情绪 091

分辨情绪反应类型 092

分辨情绪激活程度 092

情绪唤起程度量表 093

体验量表 094

声音质感评估 094

情绪调节的技巧 097

情绪调节能力 097

如何帮助情绪高唤起的来访者 097

如何帮助情绪低唤起的来访者 099

第六章人际关系标记与体验性标记 102

人际关系标记 102

治疗同盟 102

关系破裂与修复 103

脆弱标记 104

接触障碍 105

体验性标记 105

注意力聚焦困难 105

不清晰的感受 107

第七章重整内在心理结构的标记——自我与自我的关系 113

自我批评 115

处理体验者的“崩塌” 118

需求之后唤起慈悲 120

唤起捍卫自己的愤怒 121

加强愤怒 122

关注肢体语言 122

软化与协商 124

探索批评声音的来源 124

自我打断 125

焦虑分裂 133

自我安抚 138

第八章重整内在心理结构的标记——自我与重要他人的关系 142

针对未竟事宜的标记和任务 143

征求同意 145

建立连接 147

分辨情绪 148

深化情绪 150

表达需求之后 151

表达情绪 152

放下期待 160

通用技巧 163

如何结束 166

空椅工作的变化版 169

当前人际关系 169

侵犯者/ 加害者创伤 170

第九章重新梳理的标记 171

有问题的反应 172

识别标记 173

场景重现 173

寻找显著的刺激点 174

意义衔接 175

识别并重新检验自我基模 175

扩展并考虑新的选择 176

叙事压力 177

介绍创伤叙事 179

进入创伤叙事 179

创伤叙事的深度体验 180

探索创伤的意义和影响 181

评估核心价值和信念 181

理解和接纳创伤 181

意义抗争 182

说明阶段 183

探索阶段 184

修正阶段 185

第十章EFT 的个案概念化 187

MENSIT 187

识别标记 188

识别核心情绪 188

识别需求 189

继发情绪 190

识别打断 190

识别主题 190

三阶段双轨道 193

五维个案概念化模型 196

治疗重点 197

关键的任务标记 197

主要情绪基模 197

来访者的情绪处理模式 198

性格特点——人际与自我的内在风格 198

转化情绪痛苦的流程 199

第三部分EFT 之进阶技能与应用 203

第十一章EFT 的进阶技能 205

治疗师对情绪的觉察能力 205

如何深化情绪 206

共情技术的运用 207

回到童年创伤事件，唤起具体记忆情节 209

椅子工作 210

邀请来访者进入体验 211

促进对话的进行 213

扮演负面角色深化情绪 215

善用语音语调，留些空间让情绪升起 216

个案概念化引导下的标记选择与核心情绪唤起 216

表层分裂与深层分裂 220

哀悼与放下 223

第十二章EFT 的应用与未来发展 227

抑郁障碍 227

焦虑障碍 231

焦虑的自我分裂 231

情绪的失调 232

情绪基模的探索 232

具体的情绪体验 232

自我结构 232

近期生活事件的角色 233

复杂性创伤/ 脆弱过程 233

进食障碍 238

进食障碍的问题 238

情绪与进食障碍的关系 239

EFT 用于进食障碍 239

聚焦情绪的家长工作坊 244

行为训练/ 康复训练 246

情绪教练 246

修复关系 246

处理卡点 247

聚焦情绪的伴侣治疗 247

情绪调节是支配伴侣互动的主要动力 247

伴侣互动循环的核心维度：依恋关系、身份认同、吸引力 248

与互动循环有关的不同原发情绪与继发情绪分类 249

EFT 伴侣治疗的干预方法：五阶段模型 250

宽恕与情感伤害的疗愈 252

结语 253

附录一格林伯格与抑郁障碍患者蒂昂的次治疗——自我批评 255

附录二格林伯格与蒂昂的第二次治疗——与母亲的未竟事宜 273

陈玉英

华东师范大学心理学博士

EFT国际学会认证治疗师、督导师、训练师

中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册督导师

博士论文研究方向为中国女性婚姻满意度影响因素研究

目前研究方向为情绪取向的个体治疗、伴侣治疗与家庭治疗

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编辑推荐

跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法；

从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人；

对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图；

格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展开工作；

情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉；

格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。