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内容简介:
疼痛可能是受伤或患病引起的,
也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。
重视疼痛,因为它是身体的预警信号,
对付疼痛,因为它让我们寝食难安。
本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种
治疗方法和技巧。
《缓解疼痛一学就会》是绿土地快乐生活丛书之一。
书籍目录:
1 为什么会感到疼痛
疼痛感是如何传导的
疼痛的作用
疼痛的类型
选择治疗方法
向医生咨询
2 疼痛的传统疗法
按摩
家庭按摩
日式指压法
用于缓解疼痛的指压法
热疗和冷疗
水疗
反射疗法
足部反射治疗
选择适合自己的缓解疼痛法
3 疼痛的运动疗法
锻炼的益处
放松
活动背部
消除颈部紧张
用于放松的瑜珈
用于治疗疼痛的瑜珈
太极拳
游泳
水操
切勿冒险
4 疼痛的居家疗法
饮食和体重
中草药
中草药浸剂
其他中草药疗法
芳香疗法
“天然”药物使用注意
5 疼痛的精神疗法
放松的技巧
想象疗法
催眠疗法
笑疗
对付疼痛的方法
提供帮助的团体
处理好各种关系
6 疼痛的医学疗法
找医生看病
服药止痛
手术方法
还有谁能提供帮助
疼痛门诊
建立良好的医患关系
作者介绍:
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其它内容:
书籍介绍
疼痛可能是受伤或患病引起的,
也可能是压力、紧张或焦虑等心理问题的反应。
重视疼痛,因为它是身体的预警信号,
对付疼痛,因为它让我们寝食难安。
本书《缓解疼痛一学就会》向您介绍常规治疗所无法缓解的慢性疼痛的各种
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网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:4分
使用便利性:3分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:8分
加载速度:7分
安全性:8分
稳定性:9分
搜索功能:5分
下载便捷性:3分
下载点评
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- mobi(112+)
- 品质不错(554+)
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下载评价
- 网友 郗***兰: ( 2024-12-21 03:02:38 )
网站体验不错
- 网友 融***华: ( 2025-01-09 08:06:54 )
下载速度还可以
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-12 13:01:50 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-04 07:14:17 )
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- 网友 步***青: ( 2024-12-19 22:53:49 )
。。。。。好
- 网友 邱***洋: ( 2024-12-31 08:14:58 )
不错,支持的格式很多
- 网友 习***蓉: ( 2024-12-19 03:58:52 )
品相完美
- 网友 堵***格: ( 2025-01-01 14:43:32 )
OK,还可以
- 网友 养***秋: ( 2025-01-12 03:11:02 )
我是新来的考古学家
- 网友 苍***如: ( 2025-01-04 02:21:14 )
什么格式都有的呀。
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:9分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:8分
知识深度:6分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:9分
情感共鸣:4分
引人入胜:5分
现实相关:7分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:3分