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内容简介:
作为一本全面论述腰肌在姿势、动作和运动方面功能的书籍,本书明确了腰肌的功能解剖、生物力学和运动控制,以及它在核心和髋部稳定中的作用。本书包含大量彩色解剖和运动图片,同时对腰肌相关研做了全面的回顾。将此类研究与临床经验相结合,Evan Osar明确了腰肌在髋关节、骨盆和下背部中的作用,并阐述了如何将腰肌整合到功能性运动模式中,包括下蹲、弓步和弯曲模式。书中包括了纠正性和功能性训练,将腰肌训练策略整合到日常活动中,如站立和坐姿。
书籍目录:
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作者介绍:
Evan Osar博士是一位评估、纠正性训练和整合运动方面的国际著名的讲师。在纠正性训练方面他已撰写了多部专业图书并开发了多种练习策略,将纠正性训练策略整合到治疗和功能训练计划中去。 Osar博士是脊骨神经学和健身大会的常规主持人,也是该行业领先的认证之一“整合运动专家”(The Integrative Movement specialist)的创始人。
出版社信息:
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其它内容:
编辑推荐
健康和健身的专业人士将会发现这一宝贵资源,其中包含了大量的可适用策略和练习,可以整合到他们目前的康复和训练方案中去。
书摘插图
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:3分
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使用便利性:9分
书籍清晰度:4分
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下载评价
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-17 02:47:28 )
特好。有好多书
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-18 11:14:54 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 丁***菱: ( 2024-12-20 04:58:56 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 冉***兮: ( 2025-01-02 05:16:00 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 国***舒: ( 2024-12-20 07:08:54 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 戈***玉: ( 2024-12-22 15:06:23 )
特别棒
- 网友 权***波: ( 2024-12-25 22:23:08 )
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 汪***豪: ( 2024-12-31 16:13:33 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-23 04:47:07 )
好棒good
- 网友 温***欣: ( 2025-01-04 10:13:53 )
可以可以可以
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-10 13:33:52 )
就是我想要的!!!
- 网友 通***蕊: ( 2025-01-02 12:09:39 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
- 网友 屠***好: ( 2025-01-11 20:52:45 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:6分
知识深度:3分
知识广度:7分
实用性:4分
章节划分:4分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:8分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:7分