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寄语：
一本用科学数据理性护肤的专业护肤书
内容简介：
★来自实验室的良心护肤经：作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当“小白鼠”了。
★百万粉丝热捧的理性护肤法：为什么花了那么多钱护肤，肌肤问题依然在？因为你给的不是肌肤想要的！不跟风，不盲从，用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的“颜值”，已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。
★破解美容谣言，拯救肌肤：作者为我们逐一解读了流传甚广的美容谣言，并深入分析了护肤品里的各种“猫腻”，教大家如何挑不贵又选适合自己的护肤品。
★更舒适的阅读体验：采用全新装帧形式，裸脊锁线，方便平铺阅读，解放双手，阅读更随心。
书籍目录：
第一篇 重新认识护肤品
皮肤生而最美，为什么会变差呢？
理性护肤的三大原则
认识肤质
你是敏感性肌肤吗？
第二篇 肌肤护理基础课
开始护肤前你需要知道的
清洁
补水
保湿
防晒
眼部护理
密集护理
第三篇 看透护肤品
对于护肤品的效果应该有怎样的期待
看懂护肤品成分表
识破护肤品里的小把戏
小心无良护肤品
化妆品的真与假
洁面产品
化妆水
精华与原液
乳液和霜
防晒霜
隔离霜& BB 霜
眼部护肤品
面膜
关于彩妆产品的使用建议
第四篇 给肌肤的特别呵护
明明白白美白
抗衰老要趁早
怎样瘦脸最有效？
芳香疗法的前世今生
生理期的特别护肤守则
孕期也要好好护肤
呵护宝宝的娇嫩肌肤
雾霾下的肌肤护理
美容院的正确打开方式
医学美容——风险与收益并存
家用美容器械知多少
第五篇 内调养颜
关于美容，你需要知道的营养学知识
维生素家族的“美肤四宝”
撑起年轻的肌肤——胶原蛋白
抗氧化食物好处多多
肠道健康卫士——益生元食物
关于酵素那些事儿
第六篇 破解美容谣言
那些不靠谱的美容方法
那些不靠谱的护肤品“秘籍”
那些不靠谱的鉴别方法
那些危言耸听的“真相”
那些关于吃的误会
参考文献
作者介绍：
冰寒，资深护肤专家，师从著名美容皮肤学家刘玮教授，以事实和数据说话，中国理性护肤运动发起人，创立中国首个私人皮肤学实验室；新浪微博2013年度十大美容师，曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》特邀专家。
出版社信息：
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书籍摘录：
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在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
★来自实验室的良心护肤经：作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当“小白鼠”了。
★百万粉丝热捧的理性护肤法：为什么花了那么多钱护肤，肌肤问题依然在？因为你给的不是肌肤想要的！不跟风，不盲从，用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的“颜值”，已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。
★破解美容谣言，拯救肌肤：作者为我们逐一解读了流传甚广的美容谣言，并深入分析了护肤品里的各种“猫腻”，教大家如何挑不贵又选适合自己的护肤品。
★更舒适的阅读体验：采用全新装帧形式，裸脊锁线，方便平铺阅读，解放双手，阅读更随心。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：8分
搜索功能：9分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-31 13:17:53 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 国***舒： ( 2024-12-21 03:15:52 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 詹***萍： ( 2024-12-31 21:35:54 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 印***文： ( 2024-12-20 00:23:13 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 居***南： ( 2025-01-10 01:01:48 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-26 08:57:03 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 养***秋： ( 2024-12-21 20:49:41 )
我是新来的考古学家
- 网友 步***青： ( 2025-01-07 19:54:05 )
。。。。。好
- 网友 田***珊： ( 2025-01-06 07:26:39 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 孙***美： ( 2025-01-17 22:32:30 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-14 02:57:20 )
品相完美
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：8分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：6分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：8分