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书海阁 -轻断食(让女人老得慢身材好)
本书资料更新时间：2025-01-19 02:24:23

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轻断食(让女人老得慢身材好)书籍详细信息

  • ISBN：9787539062525
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：15.66
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

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书籍目录：

Part 1 轻断食让你享“瘦"一辈子

风靡 的轻断食革命，让身体回到20岁

轻断食能给你的身体带来哪些改变

你适合轻断食么?来测一测吧

对比你用过的节食法，轻断食可谓“零压力”

改造饮食结构。新创意给你 多乐趣

让轻断食成为你生活的一部分

Part 2 开始轻断食前，先做这些功课!

开始轻断食，你要准备好

与健康相关的四个指数

轻断食常见五大误区

轻断食，成功秘诀是专注小口品尝

外出就餐的轻断食方法

擦亮眼睛，学会挑选超市食品

算好生理期。合理设置断食日

断食日计划怎么做

Part 3 自己做轻断食餐，见证神奇瘦身成效

轻断食期间不能忽视营养均衡

确定分量和估计热量

适合女性的轻断食食材 0

非轻断食日保证“一日五蔬果”

轻断食的烹饪技巧

手把手教你做轻断食瘦身排毒餐

……

Part 4 女性轻断食常见问题解答

作者介绍：

薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医学院副院长，任湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书。一直从事中药学课程教学，曾被评为湖南省青年教学能手，制作的中药学CAI课件和中药学网络资源平台多次在全国及湖南省多媒体课件大赛中获奖。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编学术著作2部，参编教材3部，参编学术著作2部，在 期刊上发表论文19篇，获得多项 、省级奖励和荣誉称号。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

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书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：3分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：9分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

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  • 愉快的找书体验(488+)
  • 三星好评(88+)
  • 速度快(599+)

下载评价

  • 网友 宫***玉： ( 2025-01-05 09:09:11 )

    我说完了。

  • 网友 后***之： ( 2025-01-05 14:50:32 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 宓***莉： ( 2025-01-03 16:35:11 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-26 17:04:45 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 邱***洋： ( 2025-01-14 17:00:59 )

    不错，支持的格式很多

  • 网友 通***蕊： ( 2025-01-10 16:20:36 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 訾***晴： ( 2024-12-19 19:37:27 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-08 19:11:42 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 林***艳： ( 2025-01-05 06:32:39 )

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 方***旋： ( 2025-01-05 00:56:11 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 冉***兮： ( 2024-12-20 01:03:42 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 訾***雰： ( 2025-01-04 01:50:24 )

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 权***波： ( 2025-01-03 16:37:41 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 融***华： ( 2025-01-03 16:19:57 )

    下载速度还可以

  • 网友 相***儿： ( 2025-01-13 15:15:02 )

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 辛***玮： ( 2025-01-09 22:59:00 )

    页面不错 整体风格喜欢

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ISBN：9787539062525
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-01
作者：暂无作者
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